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冰雪运动对5-6年级小学生平衡能力的影响研究

宋杰峰  
【摘要】:冰雪运动是冬季充满大自然魅力的一种运动,在2022北京冬奥会成功申办的大背景之下,越来越多的人参与到冰雪运动的怀抱之中。中小学生是国家的希望民族的未来,能让更多的中小学生参与到冰雪运动中来,为实现我国冰雪运动强国储备优秀的后备人才奠定了基础。同时也有利于小学生身体素质的发展,尤其是对平衡能力的发展具有重要的作用。本文以冰雪运动对5-6年级小学生平衡能力的影响为研究对象,运用文献资料法、测试法、数理统计法和比较分析法等研究方法,对经常参加冰雪运动的海淀区民族小学5-6年级小学生及其所在的五彩冰酷运动中心滑冰俱乐部的小学生会员共20人(10名男生10名女生)进行为期12周的观察测试,分别在观察前后进行2次测试。对参与冰雪运动训练的训练组和未参加冰雪运动训练的对照组学生的静态和动态平衡能力测试结果进行对比,试探讨冰雪运动对5-6年级小学生平衡能力的影响,研究5-6年级小学生平衡能力的发展特点。为促进其平衡能力的发展和冰雪运动进校园的推广提供理论参考。对训练前后测试结果进行分析得出如下结论:1.经过为期3个月的观察测试和测试结果发现,冰雪运动对小学生静态平衡能力的影响,在闭眼单脚站立状态下影响较大,具有显著性差异。在睁眼单脚站立的状态下,不具有显著性差异。闭眼双脚站立时,差别不大。2.冰雪运动对5-6年级小学生动态平衡能力有较显著的影响,训练后训练组动态平衡能力各指标呈明显增长趋势。由于冰雪运动在单支撑平衡的状态下左右脚交替向前滑行的技术特点,从而使得小学生YBT动态平衡指标测试中,在左右脚单支撑时向前、后内、后外方向上的指标有明显改善。冰雪运动有助于发展小学生下肢力量、柔韧、灵敏协和调能力,有利于下肢左右平衡能力均衡发展。3.在原地闭目踏步的指标对比中,训练后数据也具有明显变化,上升趋势显著。这说明冰雪运动的训练提高了小学生神经肌肉系统对机体的控制能力和本体感觉能力,从而使其在没有视觉干扰的情况下具有较好的运动感知能力。


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