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《北京体育大学》 2011年
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中国女子冰球队备战2010年冬奥会体能训练特征研究

牛晨光  
【摘要】:20世纪90年代以来,世界女子冰球运动进入高速发展时期,开展女子冰球运动的国家和地区迅速增多,比赛的对抗程度也越来越激烈,对运动员的体能提出了更高的要求。总体来说中国女子冰球和世界女子冰球强队之间还有一定的差距,其中体能是一个重要的方面。为了备战2010年温哥华冬奥会,从2009年5月开始,中国女子冰球队邀请德国体能训练专家瓦德担任体能教练。最终中国女子冰球队在温哥华冬奥会上取得第七名的成绩。本文采用文献资料法,实地观察中国女子冰球队的训练,针对相关的专家、教练和运动员进行专家访谈和问卷调查,并对得到数据进行统计分析,对中国女子冰球队备战2010年冬奥会的体能训练特征进行了全面的分析。研究表明,备战期间中国女子冰球队的体能训练特征主要有: 1.中国女子冰球队备战2010年冬奥会分为身体素质专门训练、冰陆结合训练、以赛代练和赛前最后冲刺四个时期。在整个备战期,训练课的时间为约为601.25小时,体能训练的总时数达到了269.5小时,占总训练时问的45%左右。体能训练的频率和训练课时间的变化是根据不同备战阶段的任务而变化的,是根据技战术的训练、热身赛的需求、以及为最终比赛做好准备来调整的。 2.备战2010年冬奥会期间,国女子冰球队的体能训练内容是按照冰球运动的需要,结合不同备战阶段的主要任务、运动员的状态以及最后的比赛目标而设置的。各项内容在不同备战阶段训练占用时间的比例和训练课次的多少也是根据冰球的需求、达到运动员最佳的竞技状态来安排和调整的。 3.备战2010年冬奥会期间,中国女子冰球队体能训练的方法和手段和冰球运动的专项特征是比较结合的,训练方法和手段比较新颖、多样化。但教练和运动员认为训练方法和手段的专项化程度还需要进一步提高。 4.备战2010年冬奥会期间,中国女子冰球队体能训练负荷的调整是根据各个备战阶段主要任务的不同、运动员的状态和最终比赛的需求来进行的。训练量的调整主要通过训练时间、重复次数、练习组数、跑动距离等来调整。训练强度主要通过负重的重量、跑动速度、间歇时间等来调整。 5.在备战2010年冬奥会期间,先后进行了7次体能测试,针对运动员的各项体能指标进行监控和反馈。结果表明所监测的各项指标都相应的有所提高,其中身体脂肪含量减少,深蹲、卧推、引体向上、俯卧撑、60米跑成绩等指标都得到了显著性提高。
【学位授予单位】:北京体育大学
【学位级别】:硕士
【学位授予年份】:2011
【分类号】:G862.3

【引证文献】
中国博士学位论文全文数据库 前1条
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【参考文献】
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【同被引文献】
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