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《北京体育大学》 2019年
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快速翻轮胎训练主要用力肌肉发力特征分析

刘宁生  
【摘要】:研究目的:通过对翻轮胎训练的文献阅读,以往的研究中翻轮胎训练都是以提高力量耐力、增强腿部力量和核心力量为目的的一种训练方法,但是以往对翻轮胎的研究还是比较少,并没有对翻轮胎的发力特征进行分析,因此,本研究拟通过对快速翻轮胎训练中主要用力肌肉的肌电及动力学特征进行分析,探讨快速翻轮胎训练的动作特征以及主要用力肌肉的发力特征,为翻轮胎训练在运动员体能训练中的科学性提供一定的理论支撑。研究方法:本研究以深蹲达130kg以上体重不超过81kg的健康成年男性为研究对象,通过肌电、红外高速动作捕捉系统、三维测力台等仪器采集受试者快速翻85kg、100kg两种不同重量且直径均为120cm的轮胎时下肢肌肉肌电、动力学,运动学等指标进行分析。肌电的采集频率为2000Hz、红外高速动作捕捉采集频率为200Hz、三维测力台的采集频率为1000Hz,运用Matlab把特征阶段内的所有数据标准化为100个数,运用SPSS软件对同一受试者翻85kg轮胎和翻100kg轮胎时的积分肌电、地面反作用力、关节功率等数据进行配对样本T检验。研究结果:1.快速翻轮胎的地面反作用力-时间曲线是分阶段的,三个波峰,两个波谷,较轻的轮胎的分段没有较重的轮胎明显,快速翻85kg和100kg轮胎时85kg最大力量出现时刻与100kg最大力出现时刻没有显著性差异,100kg0.77s的用时显著性高于85kg0.65s。2.髋关节功率-时间曲线与地面反作用力-时间曲线相对应,比较快速翻两种轮胎的关节平均功率、关节最大力矩、关节最大力矩时刻、关节最大功率出现时刻都没有显著性差异,髋关节和膝关节在翻轮胎训练中做功明显,并且力矩都相对较大,关节角速度在最后阶段呈现爆发式的增长。3.快速翻轮胎时激活顺序依次为股外侧肌、股内侧肌、股直肌、腓肠肌、股二头肌长头肌、半腱肌、臀大肌、胫前肌,两种轮胎最大iEMG之间没有显著性差异。研究结论:1.快速翻轮胎训练时最大力与关节最大功率以及关节角速度都出现在动作的后半段。并且关节角速度在动作最后阶段是以爆发式的增长的。2快速发轮胎动作发力是分阶段的,起始阶段波峰大小由伸髋能力决定,中间阶段的波峰大小由髋关节和膝关节的伸展能力决定大小,最后阶段的波峰大小由髋、膝、踝关节的共同发力决定的。3快速翻轮胎的激活顺序依次为大腿前侧、小腿、大腿后侧,股内侧肌、股外侧肌、腓肠肌、股二头肌长头激活明显。
【学位授予单位】:北京体育大学
【学位级别】:硕士
【学位授予年份】:2019
【分类号】:G804.6

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【参考文献】
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