收藏本站
《河北师范大学》 2015年
收藏 | 手机打开
二维码
手机客户端打开本文

实施身体素质训练对普通高校健美操课教学效果的实验研究

符玉  
【摘要】:健美操是当前普通高校公共体育课程教学中常设的一项内容,它是一项综合性的运动项目,它横跨许多领域包括体育、艺术、文化和教育等等,可以从身体和心理两个方面发挥其对学生的教育作用。健美操对大学生教育的重要意义不但体现在课堂教育中,而主要体现在学生的业余文化生活里。大学生们在开展各类校园文娱活动的时候,往往将健美操作为一个重要的选项,因此健美操在丰富学生业余文化生活的同时,也成为大学校园文化建设的重要内容。如今越来越多的所谓“富贵病”正在全社会各个阶层蔓延,正是在这样的一种社会背景下,健美操滥觞于社会各个角落。另外,随着生活逐渐富裕起来,在人们有了更充足的物质条件的时候,人们对美和健康的强烈需求都促使着健美操在社会大众中流行起来。从其发展历史来看,健美操作为一种体育运动项目,其动作造型的发展吸收了其他各类艺术舞蹈和体育艺术项目的重要成分,其表现力上又增加了体育运动所特有的爆发力,这样就在运动负荷上增加了强度,实现了对动作的调控和掌握。正是因为其所具备的这种健身与美的欣赏的完美融合使得健美操发展成一项集健身健美为一体的新型体育运动项目,并且受到社会大众的喜爱。健美操之所以为广大大学生所接受,主要原因它可以自我来锻炼,自我来塑造,学生们从健美操的学习和锻炼中获得健身与健美的双重收获,不但获得了健美的形体,而且获得了心理上的满足和自信。在众多体育活动中,健美操能脱颖而出,成为对大学生极具吸引力的体育项目,变成大学体育文化活动中备受欢迎的宠儿,学生一方面身体机能在练习中得到强化,另一方面心灵能在音乐旋律下得以陶冶,使得参与健美操锻炼的学生能从身体和心理两个方面获得提高和满足,一方面增强了身体素质,塑造了完美体型,一方面通过对音乐的感受和欣赏,提高了学生的艺术品位和艺术欣赏力。有越来越多的研究表明,健美操能从身体素质、体型塑造和心理发展上为大学生教育提供动力。但是,连续多年高校大学生身体素质下降也是摆在体育工作者面前实实在在的问题,身体素质是维持人体的主要基本形式,是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映,一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等,它决定着人的运动能力和运动水平的高低。人们要想在运动能力上可以有一个良好的基础,就必须进行适当的运动训练,获得一个能为运动提高支撑的身体素质。现在的大学体育课中,因为受到学校课程安排时间等因素的限制,在常规的健美操教学中没有重视对学生身体素质的训练,这就使得一部分学生因为这个原因不能获得健美操技能和能力的提高。通过对学生的运动能力进行分析发现,如果学生的身体素质得到加强的话,其运动能力也会得到进一步的提高。为此,如何在健美操教学过程中提高大学生的身体素质水平,重视学生能力培养、调动学生学习的自主性,培养学生正确的人生观与世界观,促进健美操教学效果的提高成为了研究的可选课题。本文作者对自己一个学期以来的教学活动进行了详细的记录分析,统计了学生在学期内的身体素质方面的各个数据指标,不但加深了对健美操教学中教学规律和学生学习规律的认识,而且还对学生身心方面的发展有了更进一步的了解。通过对实验组和对照组的教学,笔者一方面对学生的成长过程中的心理和身体的变化有了更进一步的了解,不但对课程教学的效果会有促进提高作用,而且对学生身心的发展也会有积极正面的影响,实现学生在健美操学习中,获得身心的双重成长和发展,这正是教育的目的所在。本文在研究中采用了文献资料法、实验法和数理统计方法等研究方法。实验对象是河北农业大学2013级的两个健美操教学班的30名女大学生,将其中一个班设为实验班,一个班设为对照班,实验时间为一个学期,共14个教学周。实验班在每节课的健美操教学任务完成的过程中加入部分身体素质训练内容,而对照班则是按部就班的教授健美操的动作和进行相关技术的复习、练习。通过实验研究,得出如下结果:1.实验班学生的健美操测试成绩要明显好于对照班的学生。(T=2.21,P0.05)。2.实验班学生在身体素质的测验中要明显好于对照班的学生,主要表现在仰卧起坐、50米跑以及坐位体前屈三个项目上。(T仰=2.39,P0.05;T坐=2.22,P0.05;T50=-2.55,P0.05),而在立定跳远和800m跑成绩上虽有提高,但是显著性不明显。3.实验结束后与实验前相比,实验组的五项身体素质均有显著提高,而对照组虽有提高但不具显著性水平。结论:1.身体素质训练能够有效提高健美操的成绩,主要是通过改善健美操动作的协调能力和动作节奏得以提高的。2.身体素质五项测试指标的提高得益于课上的专门身体训练,应该在健美操教学课程中增加身体素质训练的内容,并适当提高比重。3.800m成绩的好坏对提高健美操的成绩有着重要的作用。
【学位授予单位】:河北师范大学
【学位级别】:硕士
【学位授予年份】:2015
【分类号】:G831.3-4

手机知网App
【参考文献】
中国期刊全文数据库 前10条
1 薛敏;阿英嘎;;不同级别的大众健美操对高校女生体质影响的研究[J];南京体育学院学报(自然科学版);2012年05期
2 董新军;张玉秀;;探究式教学在高校健美操教学中的实验研究[J];南京体育学院学报(社会科学版);2012年01期
3 王海燕;;山东省普通高校健美操俱乐部开展现状调查[J];体育科技文献通报;2010年03期
4 赵敬国;庞淑娟;;不同强度健美操锻炼对女大学生健康体适能及视觉诱发电位的影响[J];中国运动医学杂志;2010年01期
5 江玉华;;健美操与慢跑对女大学生心理健康的实验干预研究[J];南京体育学院学报(社会科学版);2009年05期
6 曾芊;赵大亮;;元认知训练方法对高校健美操教学效果的影响[J];南京体育学院学报(社会科学版);2008年03期
7 苟清华;王诚;杨军;;“三自主”分层教学模式探讨——以西南科技大学健美操教学为例[J];成都体育学院学报;2007年04期
8 冯道光;;广州市中学健美操教学现状分析[J];体育科技文献通报;2007年02期
9 王淑英;范红哲;刘志红;;在高校体育专业健美操教学中实施“合作学习”的实验研究[J];北京体育大学学报;2006年04期
10 冯晓辉;;辽宁省高校健美操教学开展现状及对策研究[J];沈阳体育学院学报;2005年06期
【共引文献】
中国期刊全文数据库 前10条
1 杨文礼;高艳敏;赵印;;合作学习法对大学生网球技能掌握及群体凝聚力的影响研究[J];浙江体育科学;2016年03期
2 文兰颖;;探究式教学在高校健美操教学中的运用研究[J];当代体育科技;2016年06期
3 袁海军;;合作与竞争教学模式在普通高校篮球普修课中的实验研究[J];当代体育科技;2015年36期
4 李玉军;;健美操教学在高校体育与健康教育中的独特作用[J];当代教育实践与教学研究;2016年02期
5 白冰;;普通高校网球教学中合作学习教学模式的应用研究[J];长江丛刊;2016年05期
6 董冰;;高校健美操课堂采用“板块热身法”的可行性分析[J];文体用品与科技;2016年02期
7 王昌鼎;;健身产业化影响下的高校健美操[J];雪莲;2015年21期
8 刘秀;;激发高校体育院系学生学习健美操动机的研究[J];运动;2015年13期
9 李进华;张金玲;;健美操运动对女大学生体质健康影响的研究——以宁德师范学院为例[J];辽宁体育科技;2015年03期
10 邓先强;杨丽华;;基于问题学习的探究式教学改革与实践[J];韶关学院学报;2015年06期
【二级参考文献】
中国期刊全文数据库 前10条
1 万岗;许晓阳;;大学生参加散手运动的心理效应[J];南京体育学院学报(社会科学版);2008年06期
2 张国海;;运动对大学生骨密度和体成分的影响及相互关系的研究[J];中国体育科技;2008年05期
3 赵敬国;庞淑娟;;8周网球运动前后大学生视觉诱发电位潜伏期的变化[J];中国运动医学杂志;2008年05期
4 车广伟;冯玉娟;赵敬国;;次极量运动对视觉诱发电位P_(100)潜伏期的影响[J];湖州师范学院学报;2008年01期
5 王海宏;;《全国健美操大众锻炼标准》运动强度与普通大学生生理特点的研究[J];广州体育学院学报;2007年05期
6 张桂玲;庄伟;;健美操对大学女生体质影响的研究[J];南京体育学院学报(社会科学版);2006年06期
7 刘洁;赵书祥;;形体与健美操不同课型对女大学生身体形态、机能和素质的影响[J];北京体育大学学报;2006年12期
8 王霞;颜军;;中、小强度的健美操和跑步锻炼缓解女大学生抑郁情绪的实验研究[J];武汉体育学院学报;2006年10期
9 阳德华;高和平;;大学毕业生心理健康与应付方式的相关研究[J];中国健康心理学杂志;2006年03期
10 孙飙;戴剑松;王正伦;;大学生心理健康、生活方式、体力活动与体质概论[J];南京体育学院学报(社会科学版);2006年02期
【相似文献】
中国期刊全文数据库 前10条
1 卢福玲,王亚立;南阳市(16~18岁)女性身体素质的变化及影响因素[J];南阳师范学院学报(自然科学版);2003年03期
2 罗跃进;王珊;;学生身体素质连续下降的对策研究[J];内江科技;2007年12期
3 祝虹;刘亚东;;试论大学生身体素质评价的内容与方法[J];南京体育学院学报(自然科学版);2008年04期
4 魏曙光;董谆;;情绪、性格对普通高校男生身体素质影响的探究[J];黑龙江科技信息;2009年29期
5 谢艺田;王秀艳;;吉林、黑龙江两省城市大学生身体素质比较结果分析与对策研究[J];赤峰学院学报(自然科学版);2011年10期
6 史鹏飞;;对高校学生身体素质下滑的探讨[J];创新科技;2013年03期
7 张如九;体育课要重视学生的身体素质练习[J];宁德师专学报(自然科学版);1994年01期
8 ;广州医学专家呼吁“市民自觉提高身体素质”[J];天津体育学院学报;1995年01期
9 李景丽,梁开录,毛辉青;我院学生身体素质的评价[J];青海医学院学报;1996年01期
10 吴萍,刘明革;辽宁省科教人员身体素质现状调查结果分析[J];辽宁体育科技;1998年06期
中国重要会议论文全文数据库 前10条
1 丹娟;詹建国;;身体素质的研究现状及干预路径研究[A];中国体育科学学会运动训练学分会第五届全国田径运动发展研究成果交流会论文集[C];2012年
2 许瑞华;苏立新;;南京市中小学生2000~2005年身体素质五年来的对比分析与对策[A];江苏省教育学会2006年年会论文集(体育专辑)[C];2006年
3 刘素芹;;学生身体素质现状的分析与研究[A];2007“校本培训”主题论坛论文集[C];2007年
4 尹军;李鸿江;;田径组合性项群身体素质与技术训练结构特征的研究[A];中华人民共和国第十届运动会科学大会论文摘要汇编[C];2005年
5 刘翠波;;输电线路工身体素质关键评价指标的研究及应用[A];2010年云南电力技术论坛论文集(文摘部分)[C];2010年
6 刘志国;张丽宁;杨川;王锐光;;身体素质对十项全能运动员成绩的影响[A];中国体育科学学会运动训练学分会第六届全国田径运动发展研究成果交流会论文集[C];2013年
7 张向阳;;不同民族大学生身体形态、机能和身体素质的比较研究[A];第二十一届全国高校田径科研论文报告会论文专辑[C];2011年
8 宁业梅;;论运动技能的习得和提高学生身体素质[A];第8届全国运动心理学学术会议论文汇编[C];2006年
9 苏立新;;南京市7-17岁学生2010年与2005年身体素质比较与分析[A];中华预防医学会儿少卫生分会第九届学术交流会、中国教育学会体育与卫生分会第一届学校卫生学术交流会、中国健康促进与教育协会学校分会第三届学术交流会论文集[C];2011年
10 杨明远;;提高大学生身体素质,必须强化田径在高校体育中的作用[A];第十九届全国高校田径科研论文报告会论文专辑[C];2009年
中国重要报纸全文数据库 前10条
1 山东省荣成市教育局局长 常建忠;抓身体素质 对学生终生负责[N];中国教育报;2013年
2 本报通讯员 游秀凤;促进学生身体素质提高[N];团结报;2010年
3 山东省肥城市仪阳镇一滕小学 王安;环环紧扣提高身体素质[N];中国体育报;2011年
4 本报记者 董帅奇;提高身体素质 促进学生全面发展[N];开封日报;2012年
5 程良;提高大学生身体素质[N];吉林日报;2012年
6 张旭光;身体素质成教育软肋[N];中国体育报;2013年
7 记者刘玉萍 通讯员廉光进;家庭社会共同努力,提高青少年身体素质[N];亚洲中心时报(汉);2013年
8 记者 张源珊;身体素质现状应引起关注[N];长春日报;2013年
9 记者 张源珊;市政协“把脉”青少年身体素质[N];长春日报;2014年
10 记者 任敏;身体素质少年好转大学生下降[N];北京日报;2014年
中国硕士学位论文全文数据库 前10条
1 张骜梁;板鞋运动对提高普通高校大学生身体素质效果的实验研究[D];江西师范大学;2015年
2 周斌;广场舞与健身走对中老年女性身体素质和情绪心境影响的比较[D];南京体育学院;2014年
3 盖文腾;跳绳在小学体育活动中的开展与实践研究[D];鲁东大学;2015年
4 韩龙;多元化教学手段对职业高中学生身体素质影响的实验研究[D];内蒙古师范大学;2015年
5 符玉;实施身体素质训练对普通高校健美操课教学效果的实验研究[D];河北师范大学;2015年
6 任秋君;河北普通高校一年级学生身体素质现状与对策研究[D];河北师范大学;2006年
7 魏国辉;哈尔滨市高中生身体素质现状调查分析及对策研究[D];哈尔滨体育学院;2010年
8 马书越;长春市高中生身体素质与人格类型关系的研究[D];东北师范大学;2008年
9 韩旭;北京城区大学生身体素质现状的多因素分析[D];北京体育大学;2007年
10 赵建辉;唐山市四所高校学生身体素质的调查与分析[D];河北师范大学;2011年
 快捷付款方式  订购知网充值卡  订购热线  帮助中心
  • 400-819-9993
  • 010-62791813
  • 010-62985026