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《东北师范大学》 2015年
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太极拳运动对促进长春市公务员身体健康影响的实验研究

段振博  
【摘要】:享有国家非物质文化遗产美誉的太极拳,以其特有的、带有浓厚中国传统文化的健身方式,已然成为社会群体中广泛运用的健身手段。在全国各类院校和社会群体中都有开展太极拳健身活动,但在缺乏师资指导的条件下,在一些职能部门却难觅太极拳的踪影。根据调查,快节奏、高效率的各项社会职能部门中,公务员的工作变得越加繁忙。公务员普遍有作息时间不规律、伏案工作时间长、久坐、饮食不健康等现象,从而导致身体健康的各项指标下降。公务人员在正常工作当中受到党和政府的信任与委托,能够在人民群众中引领及组织社会力量,同时又能利用自身良好的社会影响力来树立公共典范的形象。因此,在国家大力推行“全民健身”的今天,在社会职能部门中给公务员开设太极拳健身的课程与指导,提升公务员身体健康指标,无疑是具有现实意义及理论价值的。本文通过运用文献综述法、专家访谈法、问卷调查法、数理分析法、实验法等多种科研方法,对长春市公务员身体形态、身体机能以及身体素质进行科学的数理统计及实验研究,通过本研究得出以下的结论:(1)通过学习太极拳对于公务员的身体健康和形态的改善具有良好效果。(2)公务员通过太极拳学习,可以掌握基本动作达到锻炼身体、强健体质、增强身体机能,并有效减少职业病对身体的影响。(3)学习太极拳能够有效提高公务员自身体质等方面的综合指标,有效的增强了公务员在社会工作中的指导性及影响力。对此,笔者提出如下建议:(1)应能持续的练习太极拳,并逐渐扩大推广到各个职能部门及基层,提升个人的自身体质健康水平和心理素质。(2)应在公务员工作的各个单位以部门和科室为单位进行太极拳运动的教学与开展,从简易动作到完整套路逐渐掌握,使其终身受益。(3)定期在各行政部门开展太极拳普及,将太极拳运动加大推广,鼓励公务员参与到体育活动中。
【学位授予单位】:东北师范大学
【学位级别】:硕士
【学位授予年份】:2015
【分类号】:G852.11

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【参考文献】
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