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《华东师范大学》 2009年
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体育锻炼对降低大学生自卑感的影响及其心理机制研究

李佳川  
【摘要】: 许多研究资料表明,目前我国大学生的整体心理健康状况不容乐观,自卑感作为大学生常见的心理障碍之一也出现了一种日渐严重的趋势。由于长期的自卑感是导致大学生各种心理问题产生,并影响他们健康成长的重要原因之一。因此,近些年来,对大学生自卑感问题的研究已引起了广大学者的高度重视。自从20世纪60-70年代锻炼心理学兴起以来,体育锻炼对降低自卑感的影响已成为一个重要的研究领域 为了考察体育锻炼与大学生自卑感是否存在关系、什么样的体育锻炼模式才能更有效地降低大学生的自卑感、不同的锻炼情景对降低大学生自卑感的影响是否不同、体育锻炼对降低大学生自卑感影响的心理机制是什么等问题,本研究在较系统地分析了国内外关于体育锻炼与自卑感关系的理论研究与实践应用的基础上,提出了该领域研究的不足,初步构建了体育锻炼对降低大学生自卑感影响的心理机制理论假设模型,并采用问卷调查法、访谈法、心理测查法、实验法、等研究方法,对这些问题进行了研究。 首先,主要对整个研究的目的意义和基本问题进行了较为详细的阐述,并从总体上对本研究进行了构想和设计。 其次,回顾了国内外关于自卑感的有关研究,分析了自卑感的相关概念、自卑感的表现、成因、类型及危害性,介绍了自卑感与心理健康、自我效能感和自尊有关理论观点。 第三,采用分层加随机抽样的方法,在湖南和上海两地选取了1132名大学生,运用自卑感量表等测量工具,对体育锻炼与我国大学生自卑感的关系进行了调查研究,共回收有效问卷997份,主要考察了体育锻炼与大学生自卑感及其影响因素的关系,建构了它们之间的关系模型,同时还考察了大学生自卑感的性别年级差异。结果表明:(1)大学生自卑感存在显著的性别和年级差异。女生的自卑感平均得分高于男生,一年级大学生的自卑感平均得分高于二、三年级。(2)体育锻炼与自卑感之间不存在线性关系,但他们之间存在显著的非线性关系,体育锻炼对降低大学生自卑感的影响作用为先负后正,中等强度的体育锻炼能降低大学生的自卑感,大强度的体育锻炼反而会使他们的自卑感升高。(3)大学生的自尊、一般自我效能感与体育锻炼之间的关系为负向关系,自尊、一般自我效能感高的大学生其自卑感低。(4)自尊、一般自我效能感变量在体育锻炼和自卑感之间的关系中起到部分的中介作用,体育锻炼除与自卑感有直接的非线性影响关系外,还通过自尊、一般自我效能感中介变量对自卑感产生作用。 第四,创设不同的体育锻炼情景,即以竞争性锻炼情景、娱乐性锻炼情景为自变量,以大学生自卑感为因变量进行实验研究,考察了不同的体育锻炼情景对降低171名大学生自卑感的影响,并通过体育锻炼对自尊和一般自我效能感影响的探讨进一步验证了本研究所建构的关系模型。研究结果表明:(1)中等强度的体育锻炼能对大学生自卑感产生积极的影响,创设适宜的锻炼情景可以更好地发挥体育锻炼的效能。(2)关于本研究所创设的锻炼情景对大学生自卑感的影响,竞争性情景锻炼优于娱乐性情景锻炼。(3)不同的锻炼持续时间对大学生自卑感的影响不同,总体来说,锻炼时间越长,自卑感改善的效果越显著。(4)所建构的预测模型在本实验的控制条件下是合适的,预测变量对自卑感有较好的预测作用,自尊、一般自我效能感在体育锻炼对自卑感的影响中起到了部分的非线性中介作用。 第五,应用个案研究、问卷调查与访谈法,再对大学生自卑感问题的心理机制进行分析,同时对4例具有此类问题的大学生采用了篮球项目中竞争性的锻炼情景实施干预并进行了追踪研究。总体上看,竞争性锻炼情景对大学生自卑感存在显著的、积极的干预效果,能非常有效地消除或降低自卑感,提高心理健康水平。同时,通过对有关变量在实验所控制条件下的变化趋势的考察,进一步验证了本研究所构建的体育锻炼与自卑感关系的多元非线性回归模型。 第六,对整个研究结果进行了总结,并针对研究中存在的一些主要问题进行了分析,提出了进一步完善有关大学生自卑感研究方面的设想,对体育锻炼降低大学生自卑感的研究前景进行了展望。
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