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《上海体育学院》 2010年
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上海武术队重点运动员赛前身体机能状态监控的研究

李俊  
【摘要】: 对运动员赛前训练时身体机能监控是保证在比赛中取得优异成绩的重要环节。本研究通过在十一届全运会比赛前按照不同训练周期对上海武术队主力运动员血液生化和反映运动能力的生理生化指标进行监测,旨在了解运动员的机能状态和运动能力,针对薄弱环节,采取有效措施,为上海队竞技武术套路运动员在十一运会上取得优异成绩进行赛前服务。本研究结论和建议主要有: 结论: 1.上海武术队套路运动员赛前血尿素氮值对训练负荷不敏感,而肌酸激酶值在负荷阶段升高幅度大,但恢复较快,说明运动员身体机能状态良好。 2.上海武术队套路运动员肌酸激酶、血红蛋白和血睾酮对训练负荷较敏感。当肌酸激酶和血红蛋白值两者同时下降时,反映在此训练阶段负荷较大。 3.上海武术队套路女子运动员的T值对训练负荷的反映较男子运动员敏感,T/C比值也比男子波动幅度大。 4.在运动能力的监控过程中,发现上海武术队套路女子运动员上肢速度力量较小。 5.在不同训练阶段测试中,通过反映速度力量、爆发力的指标,针对武术套路运动员个体不同情况,采用相应的训练方法后,运动员速度力量、爆发力增强且身体机能状态保持良好。在预决赛前速度力量和爆发力基本上处于最佳状态,为取得优异成绩提供了有力的保证。 6.从模拟测验课中心率和血乳酸变化可以看出:在套路(30—90)秒的间歇训练中,机体所承受的负荷,能有效的提高运动员无氧耐力能力,训练效果好。但实时心率差异较大,说明实时心率监控对武术套路运动员来说是很好的监控手段。 建议 1.上海队女子武术套路运动员在冬训前后反映上肢速度力量的值较低,建议增加上肢速度力量的训练。 2.建议在赛前准备活动时最好根据心率掌握好准备活动的度,上场前心率最好不要超过140b/min。 3.进行同一强度的运动时运动员的最大心率值发生变化时,不一定能准确反映运动员身体机能状况,也可能与准备活动引起的上场前心率过高、心理压力等有关,教练员应针对具体情况进行调整。 4.建议整套高强度训练后,应尽量做些拉伸活动和走动防止血乳酸累积过多影响下次训练或产生疲劳。运动员整套训练后如出现恢复十分钟血乳酸的浓度超过四分钟的情况,可能处于疲劳状态,应及时调整训练计划。
【学位授予单位】:上海体育学院
【学位级别】:硕士
【学位授予年份】:2010
【分类号】:G852

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