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魏晋南北朝养生学术思想研究及其养生术应用辑要

陈柏青  
【摘要】: 本文就魏晋南北朝时期养生学术思想的背景、学术特色以及著名养生家的养生学术思想进行研究和探讨,并总结出具有其时代特色、现代应用意义强的养生功法,加以推广应用。 文中第一部分绪论中,介绍了养生学术研究的现状和养生学术研究的必要性,在快速发展的今天,研究挖掘前人养生中的宝贵成果,有着重要的现实意义。第二部分介绍和分析了魏晋南北朝时期社会政治经济、文化与医学背景,魏晋南北朝时期的养生学术继承与发展,与该时代的特殊历史背景有着密切的关系,也即是这种特定的历史背景,催生了魏晋南北朝时期养生学术的发展。第三部分扼要介绍了宗教对养生学术思想和实践发展的影响,明确了宗教中合理成分对养生学术的发展具有积极意义。第四部分从服食、房中、行气导引等方面,分析了魏晋南北朝时期养生特点,展示该时期养生学术发展的广阔范围,显示了古人为寻求健康与长寿所作出了各种努力,其合理部分我们应予积极继承,其中夹杂的糟粕,我们要敢于摒弃。第五部分以魏晋南北朝时期著名养生家为目标,分析其养生著作及其养生思想,总结出各位养生家的养生思想与实践特色,为继承和发扬其养生成果提供依据。第六部分总结了魏晋南北朝时期养生思想的时代特征与现实意义,并在该时代养生思想的指导下,依据当时著名养生家的养生理论与实践,整理编撰出“行气健脑增智法”、“健齿固齿法”、“熨眼明目法”和“导引强身术”,这些功法针对性强,简便易学,便于推广应用,使魏晋南北朝时期宝贵的养生思想与方法得到应用和发展,更好的保护人们的身体健康。


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