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孙思邈养生学术理论探索和方法研究

纪曾渊  
【摘要】: 随着我国社会逐渐呈现高龄化现象,养生保健和慢性疾病的预防与治疗越来越受到重视,而其作为一门综合科学出现,还是近30年来的事情。早在1300多年前,我国隋唐时期著名医家孙思邈在养生延年、预防保健、防病治病等方面,就已经有着很深的造诣与丰富的临床实践经验,他所提出的饮食、居处、起居、服饵、情志、按摩导引等养生方法,对后世的养生理论和实践具有重大影响。 孙思邈是长寿的绝佳代表,其所著《备急千金要方》中提倡“养生重德、养性为先;天人相应、依时摄生;资食安身、食养为上;养生固本、节欲保精;动静结合、补益延年”的基本原则,提出了节制饮食、居处清洁、起居规律、服食药饵、行气导引、房中养生等等防病养生的具体措施及方法。对养生保健及慢性、老年性疾病的防治具有很大的指导意义和实用价值。 本研究通过对孙思邈及其《备急千金要方》在老年医学方面的学术贡献进行分析研究,以发掘其独到而又科学的养生防病理论。同时,归纳了《备急千金要方》中的按摩导引术:“孙思邈天竺国按摩养生法”十八式的具体操作和现代意义,阐述该方法对老年人养生保健与慢性、老年性疾病防治的实用价值。


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