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《江西师范大学》 2005年
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健美操锻炼对女大学生身体自尊、整体自尊、生活满意感及免疫球蛋白、T淋巴细胞亚群的影响

邱达明  
【摘要】:本研究选取和心理健康密切相关的身体自尊和生活满意感作为心理健康的指标, 同时选用免疫球蛋白和T细胞亚群作为神经内分泌和免疫的测评指标,以不同锻炼强 度对女大学生身体自尊和生活满意感的影响以及心理神经免疫的变化作为切入点,探 讨不同锻炼强度与心理健康的关系。根据以往的研究结果,身体锻炼与身体自尊、生 活满意感的提高并非一一对应的关系,而且自我观念是多层次、多维度的结构。因此, 本研究着重考察(1) 锻炼提高身体自尊、一般自尊和生活满意感的关系;(2) 不同锻 炼强度对身体自尊的影响不同,进而影响一般自尊和生活满意感的效果不同;(3) 不 同强度锻炼对心理神经免疫功能具有不同的影响。以健美操运动为自变量,以身体自 尊、一般自尊、生活满意感和免疫能力作为因变量,探讨不同锻炼强度下的心理、生 理效应。 研究以实验形式进行,要求被试以前没有类似项目的锻炼经验,在锻炼前和锻炼结 束之后,被试填写身体自尊量表、一般自尊和生活满意感量表,同时还要采血进行检 测。在实验过程中分别在前、中、后三个时期用锻炼情绪诱导问卷进行跟踪调查以考 察被试的情绪变化情况。研究分别以中等强度和小强度的健美操练习作为干预手段, 选择了处于人生观、价值观初步形成,对自我关注程度较高的大学一年级女生作为被 试。考虑到大学生特殊生理机能不容易从小强度的锻炼活动中受益,因此,研究分中 等强度和小强度分别同时进行,其中,中等强度心率为:150次/分HR170次/分、 小强度组心率为:110次/分HR130次/分。33名被试(平均年龄19. 45±0. 94岁) 被分为中等强度组12人、小强度组12人和对照组9人,以课外锻炼形式进行了为期 10周的练习。锻炼方式上没有进行区分,都是由专门的学生指导锻炼活动,指导者为 体育专业大三健美操专修的学生。结果表明:(1) 锻炼后,中等强度组的身体自尊、一 般自尊和一般生活满意感有显著性变化,得分明显上升;小强度组和对照组没有显著 性变化。锻炼提高身体自尊后,能够提高身体自尊与生活满意感的关系。(2) 身体锻炼 后,中等强度组IgG、IgM升高,差异有显著性,IgA变化不明显。TCD4+升高、CD8+ 下降、TCD4+/CD8+比值升高,说明体育锻炼引起免疫促进。 总体上,中等强度组被试的心理健康和免疫功能在实验后出现了显著提高,说明中 等强度的体育锻炼能够促进女大学的身心健康。
【学位授予单位】:江西师范大学
【学位级别】:硕士
【学位授予年份】:2005
【分类号】:G831.3

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