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《山东师范大学》 2007年
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论太极拳的“牵动四两拨千斤”

李辉  
【摘要】: 太极拳是我国宝贵的民族文化遗产,是中华民族的国粹之一。虽然对太极拳起源的说法很多,但总的来说,太极拳是综合吸收了明代名家拳法,特别是吸取了戚继光的三十二势长拳,并结合了古代导引、吐纳气功之术和中医经络学说,以及古代朴素辩证唯物主义的阴阳五行学说,以道教、太极八卦等理论为哲学基础而创编的。[1]这些理论使太极拳蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想,成为一项集健身,技击与一体的传统体育项目,并一步步走向世界。 由于文化背景不同,在东方文化下创造的太极拳于在西方文化影响下形成的许多技击术有显著的不同。西方强调竞争和对抗,这一思想不但体现在诸多社会领域,也体现于技击运动中。在技击中,他们极其重视实力,面对力量要求以更大的力量来对抗,重视敌我双方的力量对比,精细于许多问题的量化的比较。以拳击为代表的西方技击术,动作直接麻利,注重速度和突然性。技击在他们眼里首先是对立的两个方面:敌和我。而中国技击术(太极拳)更多地体现了统一和协调的思想。“以小力胜大力”,“四两拨千斤”的思想相对更加彰显,强调强与弱的互相为用和互相转化,强调借势打势、借力打力,以柔克刚。它是“以天下之至柔,驰骋天下之至坚。”[2] 太极拳中“四两拨千斤”的思想出自于王宗岳《太极拳论》的打手歌。其中这样写道:“任你巨力来打我,牵动四两拨千斤。”这里的“四两”和“千斤”不是我们平常所说的数学概念,即:不是过去的十六两为一斤的“四两”和“千斤”,更不是现在的500克为一斤的“四两”和“千斤”。那么这样的话,125克怎么能拨动500000克呢?所以说“四两”和“千斤”在技击中,即为“以小力胜大力”“以弱胜强”“实则备之”“强则避之”“以柔克刚”的敌我双方的对立关系。王宗岳在《太极拳论》称:“有力打无力、手慢让手快,是皆先天之自然之能,非观学力而有为也。”就是说有力打无力、大力胜小力、手快胜手慢,都是先天赋有的本能,不是学出来的。太极拳的出现,打破了这种依靠自然之能而取胜的传统技击观念,创造了一种全新的适合相对于西方人矮小体弱的技击术,强调“四两拨千斤”“借势打势”“借力打力”,追求以最少的消耗,最快的速度将对方击倒,表明太极拳是不同于凭蛮力与敌搏斗制胜的体育项目,作为中国国粹之一的太极拳应当好好珍惜并加以研究。 太极拳是古代凭借在实践中的经验创编的,在实践中也充分证明了太极拳的实用性和健身性,但武术的进一步发展不能只凭借一种直觉体悟来研究,必须有坚实的科学理论为指导。 通过查阅相关资料获知,很多武术学者已经意识到运用运动生物力学原理在武术中的应用对武术发展的重要意义,并且运用生物力学原理分析、总结武术运动中的运动规律,但由于历史和条件的限制,对运动生物力学在太极拳运动中应用的研究还不够深入。本文旨在前人研究成果的基础上,从太极拳技击出发,结合现代生物力学知识,从理论上进一步研究太极拳为什么能够“四两拨千斤”,怎样才能“四两拨千斤”以及形成“四两拨千斤”技艺的途径,借以充实太极拳理论体系,并具体指导太极拳运动的实践,使太极拳在技击上更具实用性。
【学位授予单位】:山东师范大学
【学位级别】:硕士
【学位授予年份】:2007
【分类号】:G852.11

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