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《山东体育学院》 2018年
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排舞运动参与人群的锻炼坚持性研究

刘青青  
【摘要】:随着经济的快速发展,人们的生活节奏越来越快,随之带来的各种压力越来越大,对人们的身心健康也产生了不利的影响。人们现在已经不仅仅满足于物质需求,更多的是对自己的身体健康需求。体育作为最有效健康教育和实施的途径及手段,能带给人们健康的体质和充沛的精力,有着其它学科无法取代的作用。由于排舞运动简单、易学等优势,成为当前盛行的一种运动项目。本文通过对济南市排舞运动参与人群的现状和锻炼坚持性进行研究分析,得出以下结论:(1)排舞运动目前在济南市发展迅速,参与者众多,参与人群主要为中小学生、大学生及中老年。其中,中小学生和大学生参与排舞运动主要是在学校的组织下,利用上课时间进行,中老年主要是利用闲暇时间在民间组织和个人自愿下参与,在公园、社区等空闲场地进行。(2)排舞运动是促进全民健身活动的重要形式之一,对于增进身心健康、增强体质、丰富全民休闲健身,促进我国民族舞蹈元素的传承和发展有重要价值。(3)排舞锻炼坚持性方面,老年人最好,中小学生次之,大学生最差。(4)参与动机方面,老年人由于健康、养生需求强烈,故参与动机最强,大学生因追求身体形态和外貌的发展而次之,中小学生参与动机最弱,大多需要家长督促。(5)影响中小学生群体中断或退出的主要因素是兴趣转移、学校重视不够和无人指导或组织;影响大学生群体中断或退出的主要因素是缺少时间、伤病和懒惰;影响中老年群体中断或退出的主要因素是周围锻炼氛围不浓、无人指导或组织和伤病等。并提出相应对策和建议:(1)在国家提倡全民健身政策的引导下,积极寻求各级政府对排舞的支持,抓住机会加大排舞推广的力度和范围。通过政府和民间排舞组织有目的倡导增加排舞的比赛、培训、汇演的次数,争取得到更多的媒体宣传,扩大排舞的影响力。(2)以国家增加学生体育活动的要求为契机,加强学校对排舞运动的组织和管理,加大排舞在学校的推广力度,呼吁合理增加排舞课时量;向大学生广泛宣传参加排舞锻炼所掌握的特长和优势,提供场地设施等必要条件,为其将来就业创造多元化发展,吸引更多的大学生参与到排舞运动;为社区增派专业的指导人员,或举行公益性排舞教练进社区等活动,提高排舞的训练、编排质量,激发参与者的兴趣和积极性,从而加快排舞运动的普及和推广。(3)建议通过及时的增加、更新排舞的舞种、优化排舞曲目来增加民族舞蹈的多样性和排舞自身的魅力,使参与者在锻炼身体的同时获得更多的乐趣,从而促使人们能坚持不懈的参与排舞锻炼。(4)建议学校在中小学阶段增强校园排舞运动的组织管理和指导教学力度,培养其对排舞运动的兴趣;大学生阶段应加大对排舞运动课内、外的综合调控和宣传引领,大力推广排舞运动,发展终身的兴趣爱好者;中老年阶段应加强社区排舞活动的开展和推广,营造浓郁的活动气氛。(5)加大对排舞教练或指导人员的培训力度,使其能够掌握正确的排舞教学训练方法。使排舞教练或指导人员在教授训练排舞的过程中,教会参与排舞运动者正确的掌握动作要领,养成良好、正确的训练和练习习惯;同时还要能够根据排舞参与者的身体条件、运动基础,因人而异的设计教学、训练的难度和强度,减少运动伤害,尽量避免排舞运动者因“伤病”,而中断或退出排舞运动的的现象。
【学位授予单位】:山东体育学院
【学位级别】:硕士
【学位授予年份】:2018
【分类号】:J722.1

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