收藏本站
《华南理工大学》 2019年
收藏 | 手机打开
二维码
手机客户端打开本文

功能性力量训练对体育教育专业学生跳投命中率影响的研究

徐源  
【摘要】:著名的运动训练学专家Gray首次提出了功能性力量训练的概念,他将运动看作一个整体,在训练中,强调运动链的整体。这种力量训练方式是以传统力量训练为基础,但是更加符合专项动作的需求,尤其是人体腾空下的整体动作,更加强调身体的平衡和肌肉的协调发力,更加注重核心力量的发展。在我国,功能性力量训练的研究正处在上升阶段,在篮球教学与训练中的研究也渐渐增多。本文通过查阅文献资料以及访问相关专家,首先深入了解了功能性力量训练的基本理念,然后将其科学的引入到篮球的跳投动技术教学与训练当中,依据文献资料和专家建议制定并筛选适合在教学环境中运用的功能性力量训练动作,来探究二者之间的关系。本文研究对象是功能性力量训练对体育教育专业学生跳投命中率的影响。实验过程大致如下,选取一个教学班级进行实验,所教学生分为对照组和实验组,在为期12周的教学过程中,对照组引入传统力量训练,实验组引入功能性力量训练,实验前后,分别对两组学生的跳投命中率等数据进行统计,然后从纵向和横向两个方面对测试得到的数据结果进行分析对比,实验结果大致如下:1.经过科学设计加入到教学中的力量训练对于实验所选取的五点跳投、急停跳投、十字跳投命中率都有显著性的影响,对照组和实验组都有显著性提高。2.对于五点跳投和急停跳投这两种相对简单和稳定的动作来讲,对照组和实验组都有显著性提高,但二者之间并无显著性差异,在教学中引入的传统量训练和功能性力量训练所达到的效果基本一致。3.对于十字漂移跳投这种相对困难和不稳定的动作来讲,对照组和实验组的命中率都有显著性的提高,但实验组的命中率对比对照组的命中率有显著性差异,在教学中经过功能性力量训练的实验组提升的更明显。以上的结果分析可以证明功能性力量训练相较于传统力量训练更具有针对性和全面性,在日常的专选篮球教学课中科学的引入一些功能性力量训练动作可以提升学生的跳投命中率,进一步提升教学效果与质量。
【学位授予单位】:华南理工大学
【学位级别】:硕士
【学位授予年份】:2019
【分类号】:G841-4

手机知网App
【相似文献】
中国期刊全文数据库 前10条
1 綦彬彬;张阳光;;女子篮球运动员跳投与后仰跳投动作的运动生物力学比较分析[J];中国学校体育(高等教育);2018年02期
2 杨宗青;米靖;张承毅;万祥林;刘转青;;比赛中不同水平篮球运动员三分跳投动作特征比较研究[J];北京体育大学学报;2018年06期
3 钱利峰;;篮球技术的“跳投”训练法浅谈[J];中学课程资源;2016年02期
4 伍学明;篮球后仰跳投技法浅析[J];体育教学;2004年02期
5 王英军;袁秩松;;篮球跳投的五步教学法[J];体育教学;1995年01期
6 陈海东;;中学篮球跳投教学的关键和要点[J];体育教学;1999年04期
7 郭忻杪;;“爵士”定律 查尔斯·巴克利[J];当代体育(扣篮);2016年23期
8 ;渣科包袱铺[J];当代体育(扣篮);2016年23期
9 胡荣锦;;在天空刻上青春的记号[J];少男少女;2017年05期
10 ;神的后仰跳投[J];NBA特刊;2016年06期
中国重要会议论文全文数据库 前9条
1 王梁;赵焕彬;陈雪梅;;篮球运动员跳投和落地缓冲疲劳前后肌电对比[A];第十九届全国运动生物力学学术交流大会论文摘要汇编[C];2017年
2 吴宜橦;;篮球跳投时手腕和手指动作练习方法探讨[A];《西部体育研究》2011年第3期(总第123期)[C];2011年
3 张拴虎;;浅谈高中篮球“跳投”的教学法[A];新世界中国教育发展论坛(第三卷)[C];2007年
4 张秀利;;浅析篮球“跳投”系统训练法[A];中华教育理论与实践科研论文成果选编(第1卷)[C];2009年
5 李汉辉;;影响篮球跳投命中率的因素分析及研究[A];中国职协2017年度优秀科研成果获奖论文集(一二等奖)[C];2018年
6 冉祥志;;试论篮球技术之“跳投”训练法[A];基础教育理论研究论文精选(下)[C];2005年
7 袁春艳;李树屏;熊丽;;三个月冬训对青年男篮运动员弹跳能力的影响[A];第十八届全国运动生物力学学术交流大会(CABS 2016)论文集[C];2016年
8 闫广呜;;四川省优秀短跑、跳跃、投掷运动员冬训及春训期间机能测试观察[A];第五届全国体育科学大会论文摘要汇编[C];1997年
9 薛军;;腰腹力量练习在青少年跳投训练中的应用研究[A];校园文学编辑部写作教学年会论文集[C];2007年
中国重要报纸全文数据库 前5条
1 张秀萍;乔丹跳投气走尼克斯[N];中国体育报;2001年
2 北京大兴区庞各庄中学 徐庆;如何提高中学生跳投命中率[N];中国体育报;2003年
3 本报记者 杨屾;“投篮球队”不断进化[N];中国青年报;2015年
4 薛新华 本报特约记者 齐明宇 胡新如;用自身形象树起一面旗[N];解放军报;2015年
5 扈建华;未来阿联要解决四件事[N];中国体育报;2008年
中国博士学位论文全文数据库 前1条
1 杨宗青;篮球跳投的动作特征研究[D];北京体育大学;2016年
中国硕士学位论文全文数据库 前10条
1 王朝;功能性力量训练对篮球专选班跳投命中率影响的实验研究[D];武汉体育学院;2019年
2 徐源;功能性力量训练对体育教育专业学生跳投命中率影响的研究[D];华南理工大学;2019年
3 廖锶微;2010、2014、2018年女篮世锦赛(世界杯)四强球队高位挡拆战术的研究[D];北京体育大学;2019年
4 孟琪;躯干支柱稳定和再生练习在体育专业跑跳投教学中的应用研究[D];北京体育大学;2019年
5 王玮;上下肢协调性训练对跳投命中率影响的研究[D];北京体育大学;2018年
6 袁也;核心稳定性训练对中学生篮球跳投命中率影响的实验研究[D];湖南理工学院;2018年
7 解伟;反应能力训练对大学生篮球运动员跳投命中率的影响[D];北京体育大学;2018年
8 韩佳秀;核心力量训练对青少年男子篮球运动员跳投命中率的影响分析[D];青海师范大学;2018年
9 娄浩瑾;“微信+智能手机”在初三男生篮球跳投教学中的实验研究[D];首都体育学院;2018年
10 张锋;初中生跑跳投基础动作技能发展水平与评价研究[D];南京师范大学;2014年
中国知网广告投放
 快捷付款方式  订购知网充值卡  订购热线  帮助中心
  • 400-819-9993
  • 010-62791813
  • 010-62985026