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《云南师范大学》 2015年
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昆明主城区中老年人体育活动方式与健康体适能影响的研究

许云志  
【摘要】:本研究以昆明主城区中老年人体育活动方式,以及健康体适能状况为研究目标,通过对“云南省老年活动中心”、“新亚洲体育城”、“桃园社区”等体育活动场所,随机选取162名45~69岁中老年人,采用文献资料法、问卷调查法、测量法、数理统计法等研究方法,并对其“体育活动方式”相关问题进行问卷调查,以及身高、体重、胸围、腰围、臀围、心率、血压、肺活量、握力、反应时、摸背等11项健康体适能指标进行测试,并对测试数据与《国民体质监测标准》同类指标进行比较,分析不同体育活动方式人群健康体适能状况及组间差异性。主要研究结果如下:(1)昆明主城区中老年人体育活动的时间主要集中在30分钟至2小时之间,占到70%左右,锻炼时段以上午偏多,每周锻炼次数达到3次的占到85%左右。(2)昆明主城区中老年人体育活动的项目选择以健身走、民族舞蹈、健身操居多,其中健身走和民族舞蹈分别占45.6%和41.9%。(3)运动量与强度调查显示:中老年人进行的多是中低强度的运动锻炼,运动量也主要集中在中小运动量。(4)昆明主城区中老年人在身体机能方面与全国平均水平相比:中老年人在身高、体重、三围等形态指标低于全国平均水平。腰臀比、BMI等指标方面与全国水平不存在差异(P0.05)。(5)身体机能方面:与全国平均水平相比,中老年女性部分指标(心率、血压)差异不显著,但肺活量指标存在显著性差异(P0.05)。总体来说昆明市中老年人在身体机能方面要优于全国平均水平。(6)身体素质方面:与全国平均水平相比,除中年男性反应时差异不显著外,其他中老年人反应时及握力要明显优于全国水平差异显(P0.05)。(7)不同体育活动方式的中老年人,BMI指数之间差异显著(P0.05)休闲类BMI指数最高;(8)不同体育活动方式的中老年人肺活量指标,异显著(P0.05),力量类锻炼类肺活量水平最高,休闲类最低。(9)身体素质方面,不同体育活动方式的中老年人,反应时指标组间比较,不存在显著差异(P0.05)。握力指标组间比较,差异显著(P0.05),力量锻炼类显著高于其他锻炼类。柔韧素质指标,组间比较均不存在显著性差异(P0.05)。
【学位授予单位】:云南师范大学
【学位级别】:硕士
【学位授予年份】:2015
【分类号】:G812.4

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