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《广州大学》 2018年
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正念训练对体育专业学生普修网球运动技能学习效果的干预研究

陈键中  
【摘要】:高校体育专业网球普修课程的学习目标是使学生了解网球运动的基本规律,掌握网球运动的基本理论知识、基本技战术和基本技能,具备从事中小学网球课程教学和指导大众开展网球运动的能力。近几年来,基于正念接受的心理干预方法在心理学领域的研究成果受到广泛的关注,也为国内的运动心理实践应用提供了崭新的研究视角和研究领域。在运动实践中,基于正念接受的心理干预方法对于提高运动员的运动表现也得到运动员和教练员的认可。本研究在正念训练的理论基础上,以网球项目为载体,采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法等,检验以正念接受为基础的心理干预方法对体育专业学生普修网球运动技能学习的心理干预效果,同时探讨正念训练运用于高校体育专业普修网球课程的可行性。本研究采用单因素无关样本实验设计,选取广州大学体育学院2016级体育教育专业两个班的学生,共计70人作为实验对象,按自然教学班分组分别设为实验组和对照组,其中体教1班为实验组35人,体教2班对照组35人。对照组采用传统的教学法,实验组在遵循教学常规的前提下,把正念训练的理念和方法与传统的教学法相结合,进行为期一学期16周(32学时)学习四项网球基本技能的教学实验,并收集实验前后两个班级的正念水平和网球运动技能测试成绩。教学实验结果如下:实验前,两组学生的正念水平和网球运动技能水平测试的结果表明,两组学生的正念水平和网球运动技能水平不存在显著性差异,具有同质性。实验后,两组间学生正念水平存在显著性差异,且实验组高于对照组,实验前后组内比较结果:对照组正念水平无显著性差异,而实验组正念水平有显著性差异且高于实验前。结果表明正念训练能够提高体育专业大学生的正念水平。实验后,两组学生的网球运动技能水平组间的比较结果为:正反手有效击球、落点控制、截击有效击球、发球有效击球存在非常显著差异,落点控制存在较显著性差异,且实验组成绩高于对照组;发球落点控制指标的得分例外。实验前后,两组学生的网球运动技能水平的比较均存在显著性差异,且实验后成绩要高于实验前,表明结合正念训练的教学方法能够达到教学目标和要求,同时学生学习网球运动技能的效果优于传统的教学方法。研究结论:(1)正念训练,能够提高学生的正念水平,促进学生关注当下的意识,专注于身心内外环境的感知觉,不带评判意识地观察变化和结果,促进学生的正念意识与行为。(2)在正念训练中,练习者将注意力倾注于当下的行为体验,够使练习者感知身体内外环境的变化并做出合理的调整,有利于球感的形成和控球能力的发展,在击球过程中能够流畅的完成挥拍动作,对大学生网球技能的学习和掌握有促进作用。(3)在不打破教学常规的情况下,将正念训练的理论和方法结合传统的教学方法对大学生的网球技能学习进行干预,能够提高学生网球运动技能学习的效果。
【学位授予单位】:广州大学
【学位级别】:硕士
【学位授予年份】:2018
【分类号】:G845-4

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