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《遵生八笺》、《老老恒言》起居用具养生价值的文献研究

李洁  
【摘要】:明代高濂的《遵生八笺》和清代曹庭栋的《老老恒言》是传统养生学领域较具代表性的两本著作,其内容丰富、方法实用,具有较高的理论及应用价值,历来为养生研究者所重视。特别是两书中列举了大量日常生活器具并强调其养生保健意义,为历代传统养生类书籍所罕见。 本论文采用文献资料法、逻辑分析法以及归纳总结法,借鉴文物考古学的实物与图片资料,对《遵生八笺》和《老老恒言》所涉及的起居用具及其养生价值进行研究,考证起居用具的发展源流,研究分析其养生康复机理,探讨其现代应用价值,以期指导现代老年人养生以及养生保健器具的开发。 本论文主要分为三部分,其内容阐述如下: 第一部分为文献综述。通过对《遵生八笺》、《老老恒言》的作者生平、主要内容以及现代研究概况的分析,可知现代学者对于《遵生八笺》及《老老恒言》养生思想的研究,多侧重于饮食起居、精神调摄、运动导引等方面,而关于起居用具的养生价值研究相对薄弱。 第二部分为《遵生八笺》、《老老恒言》起居用具的文献研究。本论文从上述两书中选取实用价值较高的32种起居用具,按其功能属性划分为7类,分别为坐具、凭具、卧具、保健按摩器具、助行器具、香及香具和服饰。坐具类涉及环椅、倚床、醉翁椅、折叠凳及滚脚凳;凭具类包括隐几、靠几、隐囊、靠背及飞来椅;卧具类包括床和枕;保健按摩器具类有太平车、美人拳和隐背;助行器具类涉及杖和拐;香及香具类包含多种香方以及袖炉、被中熏球等熏香用具;服饰类则涉及到日常所穿戴之衣、帽、鞋。本论文援引近年来文物考古学的部分实物与图片资料,以图文并茂的形式对照研究。首先,对上述起居用具的历史源流进行考证或梳理,并介绍其基本使用功能;其次,重点研究分析各类起居用具的养生康复机理及作用,从传统中医学及现代医学的角度探讨其应用价值。 第三部分为讨论,探讨传统起居用具养生价值的现实指导意义。首先,有利于指导现代老年人养生。传统起居用具蕴含的“寓养生于日常生活琐事之中”的观念,启发、指导老年人注重生活细节,于衣、食、住、用、行各个方面追求养生之道。同时,起居用具“怡情养性”的思想,启发现代老年人应注重精神心理养生,营造良好的起居环境和生活氛围,进而促进身心的健康发展。其次,对于养生康复器具的开发具有指导意义。文献中论及的按摩器具、养生保健枕等,在日常养生及病后康复方面均具有独特的优势,对其做深入研究,有利于指导现代养生康复器具的开发。再次,对于现代老年无障碍设计的研究及老年用品市场的开发具有一定的启示作用。文献中记载的传统起居用具,其应用价值旨在最大限度地为老年人的生活提供便利和舒适,这与现代老年康复医学中无障碍设计的理念不谋而合,且诸多起居用具在尺寸大小、形态结构、外观造型等方面的设计,紧密结合老年人生理特点,符合现代人体工程学原理,对于老年无障碍设计的研究及老年用品市场的开发具有启示作用。 本论文对传统起居用具的养生价值做了初步系统性探索,明确了起居用具养生的概念,深化了中医养生学于生活细节中追求养生之道的理念,且结合文物考古学、家具设计学等领域的相关知识,对所列起居用具配以大量图片予以说明,便于加深理解,这也是本论文的一大特色。本论文所探讨的诸多起居用具,其较高的现代应用价值及蕴含的养生思想,一方面有利于指导现代老年人养生,另一方面也启示当代社会重视老年人的心理及生理需求,为其创造良好的生活环境,努力提高其生活质量,促进其身心健康。


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