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太极拳运动对老年人下肢平衡力学因素的影响

阮哲  
【摘要】: 太极拳是中华民族的一项古老的健身项目,其功用早以被世界所认可。本文使 用一些常用的与平衡能力相关的测试手段分别对常年的太极拳练习者与未练习 者作出测定,然后对各种指标加以对比,力图寻找太极拳练习对练习者这些平衡 指标的影响,并进一步对于造成这些影响的可能性因素做出分析与评价。 本文得出以下结论: 1. 静态站立睁眼实验中发现太极拳练习者在多项指标中与对照组有显著性差 异,说明静态站立睁眼实验中太极拳练习者重心控制能力更强,长时间太极拳 练习应该对练习者静态睁眼站立平衡能力有所提高。 2. 静态站立闭眼实验中,太极拳练习者仅在Y轴方向上最大距离一项指标中发 现与对照组有显著性差异,实验结果与以往的文献报道相符合,说明太极拳 练习对静态站立闭眼平衡控制能力提高不明显。 3. 太极拳练习者步长步速与未练习者无显著性差异,说明太极拳练习对练习者 步长步速没有明显作用。 4. 太极拳练习者髋关节活动范围大,说明太极拳练习使练习者伸髋充分,摆动 腿抬高幅度大,髋关节周围肌肉伸展性与弹性较好。 5. BIODEX等速测力实验发现太极拳练习者与未练习者肌肉力量并无显著性差 异,在各速度测试中均发现,女性的屈伸肌峰力矩比值要大于男性。太极拳 练习对练习者肌肉力量并没有显著性作用。 6. 相关分析发现,重心移动轨迹长与步行时摆动腿髋关节活动范围、步速三者 间两两均无显著相关。


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