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我国国家女子水球队年度训练过程控制的研究与实践

雷鸣  
【摘要】: 为更好的完成我国国家女子水球队2008年备战任务,实现竞技能力状态转移的目标性、可控性,采用访谈、录像分析、比较分析、数理统计等方法,以控制论、管理理论以及运动训练理论为依据,设计并实施了国家女子水球队2005-2006年度训练过程的控制。 运动训练过程控制是指施控主体为使训练结果符合预期目标而对运动员竞技能力的转移实施干预的活动。管理者、教练员、科研人员、医务人员组成的复合型教练团队,与运动员共同构成施控主体;受控对象是运动员的竞技能力;施控模式由状态诊断、目标确定、制定计划、组织实施、检查评定几部分组成。水球项目对运动员的综合体能要求较高,世界优秀运动员的平均年龄在25岁左右,技术方面表现为突出的支撑能力、快速多变的传球技术和多样化的射门手段;战术方面体现出积极主动创造机会的意识、内外平衡的阵型结构、全面的对抗能力和多变的战术体系;心理方面表现出明确的战术动机、强烈的求胜欲望、敏锐的观察分析能力和坚强的意志品质等特点。我国运动员年龄偏小,比赛中体能不足,基本技术薄弱,战术能力低下,自信心不强,训练负荷水平偏低,与世界女子水球强队存在较大差距。 为缩小与世界强队之间的比分差距,笔者设计、筛选了体能、技战术能力、心理能力年度训练的主要内容,为制定训练计划提供了依据。在训练的组织实施中,体能训练始终保持较高的负荷水平,技能训练以全面掌握技术、提高快攻能力、培养阵地攻防能力为主,心理训练则重点培养运动员的水感、球感和战术意识,并通过赛前诊断实施有效干预。训练过程中,采用多指标相结合对训练负荷进行动态监控,通过加强运动队管理为训练的组织实施进一步提供了保障。 通过对训练过程的有效控制,国家女子水球队实现了预期目标。2006年两次国际性比赛表明,与世界强队之间的比分差距明显缩小,竞技能力显著提高,体能训练监控指标远远超过预期目标,体现出一定的速度优势,防守反击和六打五得分能力有较大提高,但在防守方面的进步并不明显,与世界强队之间仍存在较大差距。 为进一步提高训练过程控制的精确性,笔者建议: 1)加强对世界女子水球运动发展趋势的动态分析,提高施控主体对运动训练专项特征的认识水平; 2)重视运动员的施控主体作用和运动智能的培养,逐步实现从被动的执行战术到主动地设计、运用战术的转变; 3)继续扩展施控反馈信息的来源,注意吸收团队外部的信息; 4)加强对运动员个体的研究


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