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中国篮球运动训练理念研究

程冬美  
【摘要】: 本研究在全面分析世界先进水平国家的成功经验基础上,提炼出符合现代篮球运动实战要求的先进的训练理念;寻找我国篮球训练界对篮球运动训练理念认识的偏差,从更深层次寻出我国篮球训练存在的问题。从而为我国制定出符合现代篮球运动特点和规律的训练实施方案提供有益的参考和依据。 本文对训练理念进行了定义,探讨了训练理念形成的机理,并从教育性训练理念、青少年战略性训练理念、人文操作性训练理念和技术实践性训练理念四个方面对篮球训练理念进行分析、探讨和构建。主要的研究结果如下: 1,篮球训练理念是训练者在亲身体验基础上,对竞技体育和运动训练活动的内在本质、规律和价值及价值实现途径的理性认识的集中体现,是为完成训练目的、任务所确立的直接指导实践的思想和持有的基本的态度和观念,是人们对运动训练所作的实然判断和应然判断的有机统一的理性认识。 2,教育性训练理念构建:强化对运动员的文化教育,作到教育与训练相融合;将篮球后备人才的选拔和培养主要基地放在中、小学。 3,青少年篮球战略性性训练理念构建:了解并尊重球员的个性;从兴趣出发;按照青少年的身心特点及发展规律进行针对性的训练;提高比获胜更重要等。 4,人文操纵性训练理念构建:提倡“感情移入”与“强力操纵”的协调观;确立团队的共同目标和信条,培养团队意识,构建团队凝聚力;运用积极的、有效的反馈理念;树立理想,坚定信念,以合理、灵活目标培养球员的信念及获胜的信心;建立成功与失败的恰当标准,坚定信心;控制情绪、形成稳定平和的心态;了解队员,进行积极有效的交流与沟通;以吝苛的要求磨练意志、培养勇气;通过细节培养运动员的优秀品德。 5,在我国技术实践性训练理念的的构建中,应强调:走出中国篮球基本功训练的误区;注重结合实战的基本技术训练,强调简单、精确、对抗、实用;通过实战来学习篮球,提高运动员的T、I、C的基本能力;以守促攻,协调发展,同步提高;根据篮球的比赛特点,训练应以发展有氧耐力为基础,以提高无氧爆发力为核心等。


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