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有氧健身操对大学生网络成瘾干预效果的研究

廖小华  
【摘要】: 运用问卷调查法、实验法,以大学生网络成瘾者为研究对象,对实验前后实验组、对照组网瘾者成瘾症状、身体形态、生理机能、身体素质与心理健康状况进行对比,分析引起研究指标变化的机理机制,旨在为大学生网络成瘾提供新的干预措施与手段,丰富大学生网络成瘾综合防控理论体系。主要研究结果如下:经10周有氧健身操锻炼1)大学生网络成瘾者在强迫上网行为、上网戒断反应、网络成瘾耐受性、健康人际问题与时间管理问题等症状上表现出明显好转,网络成瘾等级降低。有氧健身操对大学生网络成瘾者干预的有效率超过50%。2)大学生网络成瘾者在SCL-90心理状况自评量表10个维度上的得分明显减低,心理状态明显的改善。3)大学生网络成瘾者身体成分得到改善。4)大学生网络成瘾者心肺功能与视力明显提高,简单反应时减少。5)大学生网络成瘾者上下肢力量明显增加,耐力提高,身体平衡能力得到有效的改善。结论:1)大学生网络成瘾率达10.33%,并在性别、专业、年级上均有差异,男生成瘾率高于女生,理、工科大学生成瘾率高于文科,二年级是大学生网络成瘾高发期。2)有氧健身操能有效改善大学生网络成瘾者的心理状态,能使大学生网络成瘾者体质与健康水平得到提高,网络成瘾症状明显好转,成瘾等级下降,可以作为干预大学生网络成瘾的有效手段。


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