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体育养生思想对心理健康促进作用的研究

徐海朋  
【摘要】: 一方面,体育养生是世界上一项独具特色的本土化民族传统体育项目,是通过独特的运动形式来达到预防及治疗疾病,增进健康的养生方法。这种独特的运动方式体现在“形体的运动,呼吸的配合,意识的运用”等方面。另一方面体育养生背后的传统文化对于生命的认识,对于身体,心理的理解与西方文化有着很大的不同。这两方面使本研究意识到,体育养生思想对于个体“心”“神”“魄”“意”“志”的健康促进可能起到重要作用。 本研究在此基础上探讨体育养生思想对心理健康效用的理论可行性,进而应用于实践。 研究采用定性的设计方案,以逻辑推理为研究思路,以逐步推进的方法,探讨体育养生思想对心理健康的效用以及可行性。具体过程是:(1)通过专家访谈与文献资料法对体育养生思想做出直觉上的把握,通过对历代养生家所倡导的体育养生思想进行梳理,找出本研究所必需的理论支持。(2)对国内外心理健康的概念、评价标准、当代心理状况等进行综述,进而发掘体育养生思想与心理健康之间的关系,为体育养生思想对心理健康效用的研究做好铺垫。(3)经过以上的定性分析,确立了本研究的概念(体育养生思想),理论基础(历代养生家所倡导的体育养生思想),以及二者结合的必要性与可行性。(4)推论体育养生思想的特点与功能,分析体育养生思想中的心理学因素,探讨体育养生思想对心理健康效用的可行性。(5)以逻辑推理的方法推断出体育养生思想在心理健康教育中所起到的作用。 研究结果表明:(1)体育养生中“心”与“神”与心理有着密切的联系。(2)体育养生中对“心”与“神”的要求与训练有着积极的,正面的心理学因素。(3)体育养生对心理健康效用的实现是个体自我教育的结果。 研究创新点在于:(1)对体育养生思想概念做出探讨。(2)找到传统文化与现代教育之间的一个结合点,为“古为今用”找到新的思路。(3)发掘了传统体育养生思想中的心理学因素。(4)为心理健康教育与干预提供了本土化的建议。 体育养生思想对心理健康促进的理论研究,对于心理问题的重新认识;对于当一系列心理问题的解决:对于民族优秀传统文化的继承有着重要意义。


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