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北京奥运周期刘霞参赛技战术策略与实施

刘霞  
【摘要】: 我国柔道运动员刘霞在2008年北京奥运会前,参加世界大赛取得了优异的运动成绩,其中2006年获女子柔道世界杯季军,2007年获亚洲柔道锦标赛-78公斤级冠军和团体世界锦标赛冠军、2008年获柔道世界杯78公斤以下级冠军。这些成绩的获得与刘霞参赛制定的技战术策略及其实施密不可分。 本研究采用个案分析方法对刘霞参赛的技战术策略与实施进行研究,研究结果如下: 1“以专项体能为基础,全面技术为动力,牢牢把握‘快、狠、稳、变、追'的制胜要素,突现个人特点,以我为主”,是刘霞参赛的主要技术策略。 2刘霞参赛技术训练的重点为:以柔道全面技术和专项体能为前提,突出刘霞的专项把位和个人“得意技”的训练,提高在实战中“个人特点技术”的使用成功率;“技术链”练习要与对手的技术特征相结合,逐渐形成刘霞个人“连络技术”。 3“抢得先手、抢先进攻、抢先得分”是刘霞参赛战术策略的核心观念。 4刘霞参赛战术训练的重点为:以实战训练为主,在提高对抗强度过程中,注重手法与步法的合理运用,尤其是感悟“得意技”运用过程中的瞬间变化,提升战术合理运用的稳定性;抓好“十运会”、“世锦赛”、“世界杯”的战术训练,以赛带练,以赛促练,精益求精细化战术策略。


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