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优秀铁饼运动员苏欣悦2017年年度训练负荷特征的研究

马艳杰  
【摘要】:2017年4月5日,在淮安、郑州全国田径比赛的分站赛中,苏欣悦分别以64.06米、64.08米的成绩获得全国冠军;在之后的4场比赛中,苏欣悦竞技状态优异,取得佳绩;同年9月5日,在四年一届的全国运动会中,苏欣悦以64.56米的成绩获得全国女子铁饼冠军,此次比赛创造了当年个人最好成绩,实为不小的突破。本文主要采用了文献资料法、个案分析法、数理统计法、逻辑分析法,对苏欣悦2017年年度训练负荷特征进行研究,并对苏欣悦在训练过程中的负荷量、强度、内容进行了训练特征的研究,并进行综合的归纳分析,探寻苏欣悦年度训练的负荷规律。旨在为身处训练实践一线的教练员们在给运动员今后合理安排训练计划中的负荷,找出能够让运动员在比赛期间达到最佳的竞技状态的训练负荷规律,提供坚实可靠的实践依据。研究结果为:(1)苏欣悦的年度训练分为两个大周期,且每周期皆是围绕着年度中几次重大比赛划分,每个周期中安排的训练负荷强度以及训练内容,为教练员依据运动员状态和自身带队比赛经验所安排,旨在更有效的提高运动员的竞技能力和在比赛期间的竞技状态,从七场比赛的结果来看,这种科学性的训练大大提高了训练效果,完成了预期的训练目标。(2)根据苏欣悦2017年比赛任务的安排,在两大周期训练中的负荷到达了七次竞技水平高峰期,每一次高峰期都与一次重大的比赛相重合。负荷动态变化趋势:负荷曲线表现出波浪式发展,形成特定的负荷节奏。(3)铁饼项目是以力量、速度、技术为核心的运动,通过对苏欣悦年度训练负荷特征的研究发现其训练内容中负荷特征、方法手段是与铁饼专项特点紧密联系的,这不仅体现了运动训练的专项性和针对性,还体现了当今竞技体育训练的规律性。(4)竞技体育训练从始至终都是一个极为复杂又细致的系统,受到影响的因素很多。在训练中为了能够最大限度的挖掘运动员的能力和延长运动寿命,必须由教练员来遵从个体差异的原则,专项技术特征来制定出科学的训练计划,提高竞技水平,对于竞技体育的发展有着积极意义。


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