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对我国优秀跨栏运动员史冬鹏的技术跟踪会诊与训练监控研究

吴静祎  
【摘要】: 跨栏跑是一项复杂的速度力量型项目,技术性很强,集速度、力量、柔韧、灵敏、耐力于一体。近年来,随着训练水平、场地器材及科技水平的不断提高,跨栏技术日趋完善,从而出现了现代“跑栏”技术的理想概念,其实质是跑跨与跨跑技术的完美结合,更加强调运动员速度的利用率,充分体现出跨栏跑作为速度性比赛项目的特点。技术的演变必将带来整个训练系统的变革,这对优秀运动员的要求越来越高,不仅要有良好的技战术水平、全面而协调的身体素质,还要有稳定而优秀的心理品质,更不能离开科研的辅助。目前科研人员已参与到运动训练的全过程,对国内优秀运动员进行重点的科学监控,为运动员的成长保驾护航。科研的指导与保证,已成为高水平运动员的训练不可分割的一部分。 110米高栏是我国在亚洲屈指可数的领先的径赛项目之一,并已趋于世界先进水平。史冬鹏是目前国内新涌现出的优秀110米高栏运动员之一,具备良好的身体形念、素质要求,训练刻苦,与教练员配合默契,但训练年限短,以技术为主的许多方面还有一定的欠缺。目前他的成绩基本稳定在13.5秒左右,已排入世界前30名,若是想使运动成绩有新的突破,必须从影响运动员运动成绩的各相关因素出发,对可控因素进行综合监控,将各种现代检测和综合评定手段应用到运动实践中,才能达到预定目标。本文以技术跟踪会诊为主,将优秀跨栏运动员的共同特征集中起来的各项技术参数,作为训练工作的参照物。同时对身体形态、机能、素质、心理、训练负荷等进行辅助性的分析,为教练员制定合理的训练计划提供科学的依据和全方位参考。 本文主要采用录像解析法,结合文献资料法和调查访问法,对我国优秀跨栏运动员史冬鹏进行跨栏完整技术的全面分析。前期全面拍摄运动员起跑至第一栏技术、跨栏步技术、栏间跑技术、以及全程跑技术,并进行详细会诊,对不足之处进行重点跟踪研究,时间为一年半左右。拍摄方法采用Panasonic M-9000摄像机进行标准的平面定点测量、近景动态立体测量和平面定点扫描测量,图像处理采用爱捷录像解析系统。同时对运动员的身体素质、形态、机能及心理等进行监控,最后通过“研究—反馈与验证—控制与调整”三个阶段实施方案,与教练员共同制定训练计划,并通过比赛的形式检验运动员的训练效果。经过一年多的跟踪研究,多次拍摄结果表明,史冬鹏的整体技术水平有了显著提高,跨栏步技术显示出明显优势,身体素质也有了一定的增长。但考虑到期间的九运会成绩,由于伤病和某些身体素质的限制,史冬鹏的绝对成绩没有突破。 据本研究结果,我们建议:史冬鹏今后的训练要在保持跨栏步技术优势的同时,着重培养前程和后程能力,尤其是起跑至第一栏的加速能力和下第十栏至终点的专项速度耐力,同时要全面发展身体素质,着重发展专项速度和支撑力量,还不能忽视机能评定与心理测评的作用,这将为他今后的训练奠定良好的基础,也为其他高水平跨栏运动员的训练提供了参考。


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