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“目标设置”方法在10-12周岁儿童蛙泳教学中运用的实验研究

金昕  
【摘要】:游泳运动是已经被证实的,可促进儿童体质健康水平提升的高效运动方式。并且一直以来游泳运动深受儿童的喜爱,如何在传统游泳教学方法的基础上,扩展新的教学方法,以进步一提高教学效果,激发学生学习兴趣已成为目前游泳教学工作的重点。目标设置理论已被广泛应用于现代体育教学中,其通过结合学习内容制定目标计划,可以有效的激发学生的学习动机,加强对体育项目学习的兴趣,有助于学生养成主动学习的习惯,同时还可以培养学生坚毅的意志品质。然而,目标设置方法应用于游泳教学方面的研究目前还处于初步探索阶段,因此本论文通过实验研究,证实目标设置方法促进游泳教学效果的同时,为游泳教学方法的开拓和补充提供可靠的实验实例和数据支持。本文采用文献资料法、问卷调查法、实验法等研究方法,通过研究目标设置在儿童蛙泳教学中的运用,来验证目标设置干预是否可以有效的促进学生的身体形态、游泳成绩、游泳技术、体育动机、意志力品质。本实验以太原理工大学游泳馆培训的儿童,年龄在10-12周岁,随机抽取20名男生和20名女生作为实验对象,其中各10名为对照组,其余10名为实验组,学生采用单盲法,将实验的误差缩小到最小,本实验的自变量为性别和实验条件,因变量为学生的身体形态相关指标、身体机能相关指标、蛙泳技术、蛙泳成绩、意志品质、体育动机,采用由法国学者Briere编制的《体育动机量表》以及北京体育大学李佑发编制的《BTL-L-YZ1.0普通人群意志品质量表》为测量工具,通过量表的测量,最后得出总分,来算出学生体育动机和意志品质的得分。实验时间为8周,每周六、日上课,共16次课,一次课2学时,共计32学时。实验内容主要是针对目标设置对实验组学生身体形态、身体机能、蛙泳技术水平、动机和意志品质各项指标造成影响,而对照组则按照教学大纲正常进行。通过实验得出:(1)目标设置在蛙泳教学运用中,通过制定、完成目标,可以有效的提高学生肺活量以及心肺功能水平。目标设置在蛙泳教学中可以有效的促进教学水平的提高,同时也可以促进学生的学习效率。通过目标设置理论在蛙泳教学当中的运用使得100%的学生掌握了蛙泳技术,同时良好率达到了95%,优秀率达到了60%,而对照组掌握程度明显低于实验组。实验组的学生在蛙泳技术动作上,呼吸与划水蹬水可以协调配合,在水中的节奏性明显优于对照组,划水动作更具有“经济性”。(2)在学生体质健康水平测试中发现,实验后50m、50m×8折返跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐四项的测试中,实验组与对照组对比呈现显著性差异(p0.05)。坐位体前屈未呈现出显著性差异(p0.05)。组内对比与组间对比相同。对照组实验前后的对比发现仅在憋气时间与50m×8呈现出显著性差异,但与采用目标设置教学方法的实验组相比,仅说明蛙泳对身体素质具有一定的影响。目标设置可以有效的提高促进学生糖酵解供能水平、有氧供能水平以及混合供能水平的提高。通过目标设置理论在蛙泳教学中的应用,实验组学生的体质健康水平测试成绩优于对照组。对照组的传统教学方法,在实验后也有所提高,只是相较于实验组提高不明显。(3)在体育动机测试“内部动机”的维度中,实验组得分与对照组对比呈现出显著性差异(p0.05),在“无动机”维度中,同样也存在显著性差异(p0.05),说明了目标设置可以有效的提高蛙泳教学水平,提高学生学习的效率,使得学生的注意力更集中,努力程度更高。在完成目标的同时,无形之中培养了学生独立学习、练习的能力。(4)在意志品质的测试中,“自觉性”“自制性”“果断性”“坚韧性”四个维度中,实验组与对照组在实验后自觉性、自制性、坚韧性三个维度的对比分析均呈现出显著差异(p0.05),果断性虽未有差异,但是得分也高于对照组。由此可见,目标设置在蛙泳教学中运用可以塑造学生的品质,培养学生顽强的品格。建议:(1)目标设置在蛙泳教学中的运用有利于学生的身心健康发展,可以促进运动系统,骨骼肌肉关节的生长发育,对于学生体质健康水平可以起到积极的作用。但是对于柔韧性作用不明显。可以在教学中适当增加一些柔韧性练习,来帮助学生身体素质均衡发展。(2)目标设置可以有效的强化体育动机,使得参与蛙泳学习的学生更加明确目标,提高学生的内部动机水平,减少无动机因素的影响。将体育动机的测试,迁移至其他体育运动项目教学中,通过体育动机量表来了解学生对于其他项目的动机水平,并及时提出相关的解决对策,实现教学优化。(3)意志品质量表在蛙泳教学中的运用,可以在特殊的环境中培养学生的坚毅的意志品质,塑造良好的人格。建议在其他体育运动中,特别是枯燥乏味的运动项目当中,例如田径、自行车,加入目标设置干预,不但可以优化课堂教学,提高训练成绩,而且还可以培养学生的意志品质。(4)通过目标设置在蛙泳教学中的运用,可以将其成功的经验扩展至其他体育运动技能的学习当中,对学生进行多重目标的设置,帮助学生建立自信心,塑造坚毅品格,提高学生的运动技能水平。(5)根据不同学生的不同情况,要进行区别对待,设置的目标不可不切实际,如果学生难以达到,可将目标进行划分,将困难目标转化成简单目标,长期目标变为短期目标等,通过完成短期、简单目标,培养学生信心,以便照顾到所有水平不均的学生。


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