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传统保健运动与有氧运动对大学生中医体质及内分泌指标影响的研究

李岳  
【摘要】:目的:本研究欲通过对我校大学生11周的传统保健运动与有氧运动的训练,评价传统保健运动对我校大学生中医体质分布及体质改善变化的影响,观察研究期间大学生中医体质的分布规律及分型的变化,了解大学生的体质分布情况,探讨传统保健运动对大学生中医体质变化和内分泌调节的作用效果。以期证明传统保健运动与中医体质变化及内分泌功能的相关性。 方法:1.调查问卷法,通过我校中医体质教研室制定的中医体质问卷量表,对我校大学生进行专门的测评,对学生培训,并做相关的介绍,使大学生充分了解每一项的意义,避免主观臆断带来的偏差,最后通过问卷有专人将其录入计算机,通过计算机进行辩证分型,存档。2.通过参加研究的大学生进行随机分组,分别进行传统保健运动和有氧运动,训练时间按照体育教学方案实施,传统保健运动先将参与研究的学生培训,使其能够独立完整的练习完太极拳或者是太极扇等保健项目。对每组大学生进行内分泌的指标检测和评价,并建立专门的记录本,将其录入计算机,以便于以后进行统计分析。 结果:根据中医理论和现代医学的研究成果,中国人可分为9种体质类型,运动前调查问卷结果经过spss17.0进行统计分析显示:健康的平和体质仅占25.5%,而其他8种偏颇体质(气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质)占到了74.5%,其中气虚体质16%、湿热体质13%、阴虚体质12%和气郁体质10%,其他四种偏颇体质占23.5%。实验组与对照组比较,对照组各项指标无统计学意义,有氧运动组和传统保健组11周结果显示,体质明显好转的有80%,大学生一般的小症状消失,精神状态良好,脂肪减少,体重下降。 结论:传统保健运动能够明显改善大学生的中医体质类型,是健康的平和质增加。其他偏颇体质在传统保健运动后也发生了调整和变化,想较好的偏颇体质转化。并改善大学生的精神状态,有利于大学生体质的改善和生活状态,直接提高了大学生的学习成绩。有氧运动组和传统保健组对大学生内分泌紊乱也有调节作用,增加大学生的健康体质。


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