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长春市高校教师参加体育锻炼对心理健康影响因素的研究

杨希华  
【摘要】: 体育锻炼不仅可以强身健体,而且能对人的心理健康产生积极影响,目前体育锻炼对心理健康的影响已成为并将继续成为国际运动心理学和锻炼心理学领域中的重要研究课题,但国内对全民健身运动与国民心理健康的关系研究缺乏系统研究和深入分析,本研究将以高校教师为例,对这一领域的部分问题进行深入研究,为充分挖掘和发挥全民健身运动的心理功能,促进国民心理素质的提高提供参考。 本研究以长春市高校教师为研究对象,对其体育锻炼情况和心理健康情况进行问卷调查,体育锻炼的情况从有无参加、参加频度、时间和强度几个方面,采用症状自评量表SCL-90对624名高校教师心理健康状况进行调查分析,通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法进行了研究,研究结果表明: 1.长春市高校男教师心理健康水平好于女教师,35岁以下教师和56岁以上的教师的心理健康水平和锻炼习惯普遍好于36~55岁之间的中年教师。 2.参加体育锻炼的教师除敌对、偏执外心理健康水平普遍好于不参加体育锻炼的教师。 3.每周参加3~4次体育锻炼明显好于1~2次和5次或5次以上。 4.每次锻炼持续30~60分钟好于不足30分钟和60分钟以上。 5.每次锻炼的强度以中等出汗的效果好于其它锻炼的程度。


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