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长期太极拳运动对绝经后妇女骨密度和平衡能力的影响

林菲  
【摘要】: 研究目的 观察练习太极拳对绝经后妇女的骨密度和平衡力的影响,探讨太极拳运动对绝经后妇女骨质疏松的影响,初步探讨其作用机理,为寻找防治绝经后骨质疏松症寻找有效的非药物的方法。 研究对象与方法 选取上海地区停经大于6个月判断为绝经的女性志愿者59例,年龄45~60岁。分为太极拳组和对照组,两组实验对象进行一次相关的测试,具体测试指标如下: 1.骨密度: 采用美国Lunar公司生产DPX-L型双能X射线骨密度仪(DXA)测试腰椎L2-4正位骨密度(BMD)和髋部骨密度。 2.运用win-pop平衡仪测定受试者的姿势控制中心指标:分别采取睁眼双脚站立、闭眼双脚站立、睁眼单脚站立、闭眼单脚站立四种姿势,记录下相关的静态平衡的测试指标。 3.运用星状测试图测试受试者的动态平衡相关指标:分别记录受试者八个方向活动肢体所能到达的最大距离。 统计学处理具体方法为独立样本T检验,显著性标准以P0.05为有显著性差异,P0.01为有非常显著性差异。 研究结果 1.骨密度测试结果显示,太极拳组受试者的腰椎L1和L2的骨密度高于对照组的受试者,具有非常显著性差异(P0.01),腰椎L4的骨密度与对照组相比具有显著性差异(P0.05)。左股骨颈、左WORDS三角区的骨密度和总值与对照组相比具有非常显著性的差异(P0.01)。 2.win-pop平衡仪测试结果显示,太极拳组的睁眼双脚站立、闭眼双脚站立、睁眼单脚站立、闭眼单脚站立四种姿势的重心轨迹偏移的长度Length (mm)明显小于对照组(P0.05)。 3.星状图测试结果显示,太极拳组的受试者在西南和东南方向的测试数值与对照组的受试者有显著性差异(p0.05),在正南和后正东方向的测试数值与对照组的受试者有着非常显著性的差异(P0.01)。 结论 1.太极拳运动有助于提高绝经后妇女的骨密度值,可以起到防治骨质疏松的作用,也为预防和治疗骨质疏松症提供了一个非药物的新疗法。 2.太极拳运动对中老年人的平衡能力有一定的促进作用,提高机体的稳定性,预防跌倒所带来的多种不良后果。


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