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散打运动训练监测与评定的系统研究

姜传银  
【摘要】:散打作为竞技体育项目,只是近十几年的事。竞技体育领域中最引人入胜的部分无疑当属运动竞赛,但作为运动竞赛基础的运动训练则在竞技体育活动中占据着重要的地位。随着近年来竞技水平的迅速提高,国际竞争的日益激烈以及整个世界科学技术的飞跃发展,人们更加明确地认识到只有广泛地运用现代科学技术的研究成果指导训练,才有可能获到理想的训练效果,才有可能在当代激烈的国际运动竞争中取得比赛的优胜。人们不再满足于仅仅按照师徒相传的经验进行训练,而是纷纷向新理论、新思想、新的科学技术、新的仪器、器材、新的方法和手段等,去探求、去争取运动竞技水平更快的提高。 运动负荷的适宜化是运动训练的科学化的一个方面。运动负荷的科学评定是科学训练中亟待解决但又难以解决的问题。 本文以自然科学和社会科学的方法论为指导,采用生理、生化等手段相结合的方法,对我院散打队12 名运动员进行为期两个多月的跟踪测试,构建了一个多指标、多层次、简便易行、科学合理的武术散打运动训练的“监测与评价”理论体系。其目的:①探索监测武术散打运动训练过程中量和强度较为有效的生理生化指标,并研究其变化的规律; ②探索散打运动项目的某些生物学特征,为评定散打运动员的机能状态奠定理论基础。③为教练员制定和修改训练计划提供科学依据。 本文主要对散打运动训练中的运动量、运动强度以及机能状态等方向进行了探索研究,结论如下: 关于运动量方面结论:1.血尿素氮和血红蛋白是评定散打运动量简单而有效的指标,并且建立了三类判别分析方程:F1(小)=7.062*BUN+25.469*HGB-221.910; F2(中)=7.583* BUN+23.725*HGB-198.655; F3(大)=9.172*BUN+24.222* HGB-217.586。从而确立了定量分析的基础,为科学判断运动量打下了基础,为进一步深入研究创造了条件。2.散打运动员血清肌酸激酶、乳酸脱氢酶、皮质醇以及睾酮与皮质醇的比值等指标,大运动量训练均引起明显变化,是散打训练监测的敏感指标。但由于引起这些指标变化的因素较多,个体差异较大,规律性不强,所以作为评价散打运动训练的客观指标,还有待于进一步研究探索。 关于运动强度方面结论:1.血乳酸(La)指标和血清乳酸脱氢酶指标是监测散打训练强度的较优指标,其次是血清肌酸激酶(CK)指标。2.高强度训练能够明显提高散打运动员血清肌酸激酶活性和乳酸脱氢酶活性,但进一步增大运动量,能够更明显的提高运动员血清肌酸激酶的活性,而进一步加大运动强度,能够更明显的提高运动员血清乳酸脱氢酶的活性。3.高强度的训练能够提高散打运动员血清睾酮水平,同时,血清黄体生成素和卵泡刺激素水平也明显提高。说明散打运动员血清睾酮水平提高的原因,可能是通过刺激垂体分泌更多的促性腺激素,进而加强睾酮的合成,使得散打运动员血清睾酮水平较高。4.散打运动员安静状态下血清睾酮水平,优秀组明显高于一般组。 关于机能状态及运动水平方面结论:1.经有氧功评定,散打运动员经过一段时间的训练后,有氧代谢能力均达到优秀标准,且随着不同的训练阶段常处在动态的变化之中。2.经Wingate 测功法评定,散打运动员肌肉维持高功率的耐力,经过一段时间训练后明显提高; 乳酸的缓冲能力和清除速率,经过一段时间训练后也有所提高。3.散打运动员肌肉在短时间产生高机械功率的能力以及肌肉维持高功率的耐力,优秀组明显高于一般


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