健美操运动对小学生身体健康发展影响的实验研究

【摘要】：健美操有其独特的健身性、娱乐性、可操作性和实效性特点,是集体操、舞蹈、音乐为一体,展示人体动态美与静态美的身体练习,符合广大学生追求时尚和对于运动有潮流感的要求,已被正式列入《体育与健康》教学大纲。小学体育教学中,体育教师一直在努力寻找一种能使小学生身体健康更好发展的体育教学途径,而健美操具有多元优点,应该发挥健美操运动对促进小学生身体健康发展的功能和价值。本课题以健美操运动对小学生身体健康发展的影响为研究对象,主要通过实验方法进行分析比较得出结论。本文对山东省东营市北大附属实验学校(小学)随机抽取的小学生进行控制健美操运动因素的体育教学实验研究,以揭示健美操运动对促进小学生身体健康发展的影响因素和作用,为新课程标准下小学体育课程内容的选择提供参考依据,具有现实意义和理论意义。 研究结论： 1健美操运动对促进各水平阶段小学生身体各系统发展有积极性影响。 (1)健美操运动能有效促进各水平阶段小学生运动系统的协调、均称发展,并在增强肌力、塑造体形、减少脂肪方面有一定的促进作用； (2)健美操运动能够改善各水平阶段小学生循环系统的功能,促进心血管系统机能的提高,主要表现为心搏徐缓和血压降低； (3)健美操运动对于各水平阶段小学生的呼吸系统有良好的促进功能,使肺容量和吸氧量增大,胸围适度增加,呼吸肌变得更加有力健壮。 2健美操运动对促进各水平阶段小学生身体素质发展有优化和提升作用。 (1)健美操运动对促进各水平阶段小学生柔韧素质和力量素质有显著性作用,对小学生的速度素质也有一定促进作用,同时能满足处于三种素质发展敏感期水平阶段小学生培养的特殊需要； (2)健美操运动对小学生的灵敏素质具有很好的促进作用,对平衡性有针对性的优化作用,并对处于两项素质发展关键水平阶段的小学生有非常显著性的促进作用； (3)健美操作为一种有氧运动,对促进小学生耐力素质有一定的作用,在小学阶段,这种提升作用与年龄呈正相关。