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黑龙江省跨栏跑运动员运动损伤的调查分析及预防研究

关富余  
【摘要】: 本文主要运用了文献资料法、调查法、观察法、逻辑分析法和数理统计法等研究方法,通过对黑龙江省跨栏跑运动员运动损伤的调查与分析,了解损伤状况,探究损伤特点,分析主要致因,并提出预防措施及建议,旨在提高和加强跨栏跑运动员自我预防意识,使运动员尽量减少和避免运动损伤的发生,促进跨栏跑运动的发展。 本研究的主要结论: 1、黑龙江省跨栏跑运动员运动损伤患病率达88.72%;损伤的部位主要有踝、膝、腰等; 2、黑龙江省跨栏跑运动员运动损伤的种类主要有关节损伤、肌肉损伤和韧带损伤;损伤程度按其比例依次为轻度、中度、重度损伤;损伤的病程以急性损伤为主,慢性损伤次之; 3、黑龙江省跨栏跑运动员运动损伤的时期是赛前训练期、比赛期和赛后恢复期;损伤主要发生在12-2月; 4、黑龙江省跨栏跑运动员运动损伤的原因主要有没有准确掌握技术要领、准备活动不充分、运动性疲劳、恢复的内容安排不合理等; 5、黑龙江省跨栏跑运动员运动损伤的预防措施主要包括要有充分的准备活动、注重训练或比赛后的恢复与放松、注重训练内容与负荷的合理安排等。


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