收藏本站
收藏 | 手机打开
二维码
手机客户端打开本文

健身气功·新编五禽戏结合放松功治疗慢性失眠的研究

黎光昇  
【摘要】: 失眠(insomnia)是以難以入睡和維持睡眠困難爲特徵,並影響睡眠品質的一種最常見的睡眠障礙。失眠者易出現困倦,焦慮、沮喪,社會退縮,興趣缺乏,注意力不集中等症狀。失眠雖然不是危及人類生命的重症;但是已成爲影響人類身心健康、生活品質和工作效率的重要因素。因睡眠品質問題所帶來的醫療費用增加和工作效率下降已成爲許多國家廣泛關注的公共衛生問題。 我們通過理論研究認識了西醫學在失眠的流行病學特點、定義、病因和分型、發病機制、診斷和治療等方面的最新研究進展;系統歸納總結了祖國醫學對失眠的病名、病因病機、防治方法的有關論述,指出失眠的主要發病機制是陰陽失調,並且與五臟功能紊亂關係密切,主要表現爲五臟神失守。在導師長期從事健身氣功的研究基礎上,進行了健身氣功·新編五禽戲治療慢性失眠的臨床研究。 臨床研究以健身氣功·新編五禽戲結合放鬆功對慢性失眠患者進行干預,將匹茲堡睡眠品質指數(PSQI)作爲綜合反應睡眠品質的指標、將Epworth困倦指數、焦慮自評量表(SAS)、和抑鬱自評量表(SDS)作爲反應患者由失眠引發的困倦、焦慮和抑鬱狀態的指標,將睡眠時間、睡眠品質作爲臨床療效評定依據。與太極拳結合放鬆功、步行結合放鬆功進行比較。結果表明:從PSQI七因數評分以及主要睡眠指標看,五禽戲結合放鬆功和太極拳結合放鬆功對PSQI七因數評分的每一因數計分、PSQI總分、主要睡眠指標均有明顯改善,且前者優於後者。而作爲對照的步行結合放鬆功僅能改善睡眠品質、入睡時間、睡眠效率、睡眠障礙等部分指標,且不具優越性。在睡眠時間療效方面,五禽戲結合放鬆功的有效率爲92.9%,愈顯率爲50%;太極拳結合放鬆功的有效率爲77.8%,愈顯率爲25.9%;步行結合放鬆功的有效率爲52.4%,愈顯率爲14.3%。在睡眠品質療效方面,五禽戲結合放鬆功的有效率爲92.9%,愈顯率爲57.1%;太極拳結合放鬆功的有效率爲85.2%,愈顯率爲37.0%;步行結合放鬆功的有效率爲52.3%,愈顯率爲14.3%。可以看出在睡眠時間和睡眠治療療效評定的方面,五禽戲結合放鬆功的療效最優,有效率、痊癒率均顯著高於太極拳結合放鬆功療法和步行結合放鬆功療法。在日間困倦狀態的改善方面,五禽戲結合放鬆功、太極拳結合放鬆功、步行結合放鬆功對患者的Epworth困倦指數積分均有改善,而五禽戲結合放鬆功的療效更爲明顯。說明五禽戲結合放鬆功鍛煉能有效改善失眠患者的日間困倦狀態。在伴有的焦慮和抑鬱的症狀改善方面,五禽戲結合放鬆功、太極拳結合放鬆功、步行結合放鬆功對患者的焦慮指數(SAS)積分、抑鬱指數(SDS)積分也均有改善,而五禽戲結合放鬆功的療效也更爲明顯。說明五禽戲結合放鬆功鍛煉能有效改善失眠患者伴有的焦慮和抑鬱症狀。 我們的研究提示:五禽戲結合放鬆功能有效地延長睡眠時間,提高睡眠品質,提高睡眠效率,促進患者日間功能的恢復,改善失眠患者伴有焦慮、抑鬱等不良精神狀態,達到有效治療失眠的目的。作爲非藥物療法,五禽戲結合放鬆功則具有安全有效、無明顯副作用,且能節約醫療資源,減輕患者經濟負擔的優勢。推測五禽戲防治疾病的作用機理主要是通過調心、調氣、調身來達到舒暢情志,疏經通絡,調整臟腑,調和人體各部氣血陰陽,使人體陰平陽秘,精神乃治。對治療失眠則有寧心安神,協調陰陽,調五臟,安五臟神的良好功效。配合健身氣功中的放鬆功法,可動靜結合,更有效地誘導睡眠。本研究爲健身氣功·新編五禽戲拓寬了防治病種的範圍,並進一步推廣提供科學依據。


知网文化
【相似文献】
中国期刊全文数据库 前20条
1 樊东升;王大爷何以“夜不成眠”[J];中国健康月刊;1998年04期
2 郭君华;中医治疗慢性失眠的体会[J];四川中医;2005年01期
3 曾远明,李长清,胡长林;慢性失眠病人脑内神经递质活动的超慢涨落图表现[J];临床神经电生理学杂志;2005年02期
4 沈娟英;慢性失眠对飞行人员脑电生理活动的影响[J];中国疗养医学;2003年04期
5 伍文清;失眠[J];中国临床医生;2003年06期
6 谢峥伟;;血府逐瘀汤加减治疗慢性失眠[J];江西中医药;2006年09期
7 阮经文 ,郑佩仪 ,胡跃华;针灸治疗慢性失眠的疗效研究(英)[J];中国临床康复;2002年07期
8 尚兰,孙仕友;失眠症的治疗[J];中华精神科杂志;1998年04期
9 杨丽;谈谈失眠的病因[J];开卷有益.求医问药;2004年02期
10 吴任钢;认知行为治疗慢性失眠症[J];中国医刊;2003年03期
11 叶树培;;阿普唑仑合并舍曲林治疗慢性失眠对照研究[J];神经疾病与精神卫生;2006年01期
12 严家川;蒋晓江;陶媛;李训军;张圆;刘承春;;慢性顽固性失眠合并高血压的血压特点分析[J];重庆医学;2009年10期
13 王红梅,董竞梅,赫楠;失眠的研究进展[J];齐齐哈尔医学院学报;2004年07期
14 张宁静;今夜做个睡美人[J];健康;2005年03期
15 李明亮;李君;隋京利;黄泳;;针灸治疗慢性失眠的研究近况[J];现代中西医结合杂志;2011年20期
16 王正军;吕明;刘光健;杨永森;叶天雄;;高压氧和认知行为分别联合舍曲林治疗慢性失眠的对比观察[J];中国医院药学杂志;2009年23期
17 胡耀祖;苏珊娜;;慢性失眠的中医体质分型初探[J];广东医学;2010年S1期
18 阮经文;廖新学;严英硕;胡跃华;饶忠东;温明;曾小香;;针灸治疗慢性失眠的时效性与量效性临床研究[J];中山大学学报(医学科学版);2008年04期
19 王钧;刘慧英;毛雅琴;;苯二氮类药物对老年慢性失眠患者吞咽功能的影响[J];中国药物滥用防治杂志;2011年01期
20 高力舒,张顺泉;唑吡坦按需治疗失眠症的临床研究[J];实用神经疾病杂志;2005年01期
中国重要会议论文全文数据库 前5条
1 王雪笠;贺银方;冯连元;李永芳;李海生;李英;;慢性失眠者多导睡眠图观察及定量分析[A];中国睡眠研究会第二届学术年会论著汇编[C];2001年
2 钟强;邓志;何其胜;冯永生;;慢性失眠者常见中医证型的多道睡眠图观察与分析[A];第五次全国中西医结合中青年学术研讨会论文汇编[C];2004年
3 贺银方;王雪笠;;多导睡眠图在神经科临床的应用[A];中华医学会第七次全国神经病学学术会议论文汇编[C];2004年
4 张远惠;;失眠治疗的进展[A];中国睡眠研究会第二届学术年会论著汇编[C];2001年
5 游国雄;竺士秀;张可经;;利用多导睡眠图验证安眠药多美康的疗效[A];中国睡眠研究会第二届学术年会论著汇编[C];2001年
中国博士学位论文全文数据库 前2条
1 黎光昇;健身气功·新编五禽戏结合放松功治疗慢性失眠的研究[D];南京中医药大学;2009年
2 李君;针刺配合颅骶疗法治疗慢性失眠的临床观察[D];南方医科大学;2011年
中国硕士学位论文全文数据库 前4条
1 阮经文;针灸治疗慢性失眠的临床研究[D];广州中医药大学;2007年
2 姜敏;王琦教授辨体—辨病—辨证相结合学术思想与临床经验总结及治疗慢性失眠的临床研究[D];北京中医药大学;2011年
3 笪巍伟;通督调神法针刺干预慢性失眠患者撤药及预后的临床研究[D];南京中医药大学;2011年
4 王潇;王鹏琴教授针药并举从瘀论治慢性失眠的经验总结[D];辽宁中医药大学;2013年
中国重要报纸全文数据库 前10条
1 朱跃华;短期失眠不治 将成永久困扰[N];保健时报;2005年
2 本报记者 王峰;睡不着觉是种病[N];中国消费者报;2004年
3 ;失眠症原因多多[N];卫生与生活报;2003年
4 杨六香;人生1/3莫在“熬”中过[N];中国医药报;2004年
5 本报记者 马晓林 通讯员 夏良伟 伍西明;睡眠不好,怎么办?[N];大众卫生报;2003年
6 翁晖亮;如何面对失眠[N];健康报;2002年
7 北京协和医院神经科 李舜伟;失眠用药应交替[N];健康时报;2004年
8 张荔子;失眠女性比男性多[N];健康报;2005年
9 梦溪;失眠,都市人健康新“杀手”[N];深圳商报;2004年
10 方菲;解决安眠药依赖[N];医药经济报;2004年
 快捷付款方式  订购知网充值卡  订购热线  帮助中心
  • 400-819-9993
  • 010-62982499
  • 010-62783978