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体育生活方式对济南市社区高血压老年人功能性体适能的影响研究

孟凯利  
【摘要】:本研究主要探讨济南市社区高血压老年患者体育锻炼生活方式的基本情况和特征、老年人功能性体适能的状况,并揭示其两者之间的关系,探索体育活动行为对高血压老年人功能性体适能的影响。研究方法:本研究利用问卷调查与体适能测试获取数据资料,并采用单因素方差分析、皮尔森积矩相关法等方法对社区高血压老年人体育活动行为情况、功能性体适能状况以及体育生活方式对体适能的影响进行分析。研究结果:①济南市60岁以上老年人的体育锻炼生活方式整体处于中等水平,半数以上的老年人每周体育活动超过3次,每次锻炼时间超过30分钟,且不存在男女性别差异,随年龄的增长呈下降趋势。锻炼强度多集中于中低等强度水.平,男性老年人活动强度稍大于女性,但在年龄上并无显著性统计学差异(P0.05)。从锻炼动机上来看,防病治病、有意识锻炼身体和调节情绪、缓解压力成为老年人参与体育锻炼的主要动机,而身体不适和缺乏时间则成为阻碍老年人进行体育活动的主要因素。②在体适能方面,济南市社区高血压老年人功能性体适能状况不容乐观,主要表现在肌肉力量退化严重,下肢肌肉力量更甚,个体间差异极大(P0.05),总体上男性老年人肌肉力量优于女性,且均随年龄的增长逐年下降;上肢柔韧性尤为堪忧,且左右发展不平衡,男女差别较大;下肢柔韧性各年龄段两极分化较为严重。心肺耐力和爆发性情况较差,.不受性别的影响(P0.05)。③一般人口统计学因素性别、年龄是影响高血压老年人体适能的主要因素,年龄尤为显著,职业、文化程度和婚姻状况则与老年人体适能相关性不密切。④体育活动行为对高血压老年人健康体适能产生了较为显著的影响,在体育锻炼构成要素中锻炼频率和锻炼时间对高血压老年人体适能的影响最为显著。其中上下肢肌肉力量、柔韧性、平衡素质和心肺耐力均与锻炼频率、每次锻炼时间呈显著正相关(P0.01),而受锻炼强度的影响不大(P0.05)。研究结论:体育生活方式对高血压老年人功能性体适能具有较为显著的影响,在体育活动构成要素中锻炼频率和锻炼时间对高血压老年人体适能的影响最为显著。其中上下肢肌肉力量、柔韧性、平衡素质和心肺耐力均与锻炼频率、每次锻炼时间呈显著正相关,而受锻炼强度的影响不大。因此,对于济南市城市社区60岁以上的高血压老年人,身体锻炼行为越好,对其体适能的影响越大,即体育生活方式越好,功能性体适能状况改善越好。


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