应用元认知训练法控制体操学习中焦虑情绪的研究

【摘要】： “元认知训练法”是在现代认知心理学的最新研究成果—元认知 理论的指导下形成的一种全新的心理学训练方法。它注重对学生内部 心理过程变化的监控与调节，是一种系统的、深入的训练方法。 “元认知训练法”的实施结构科学合理，从教学前的理论灌输到 教学过程中的心理示范，到教学结束后的反馈调节与迁移，“元认知 训练法”与整个教学过程紧密相联，对学习焦虑的控制呈现系统化的 特点。已有的研究表明，这套训练方法在认知领域内的应用取得了可 喜成果，但在体育教育领域内还没有得到研究。 本研究的主要目标是力图以焦虑情绪的控制为切入点，培养学生 的元认知能力。元认知能力的提高又反作用于焦虑情绪的控制。从而 为体育教学实践引入一个新的思路和方法。通过严格的教学对比实 验，比较“元认知训练法”与传统教学方法在控制体操学习焦虑效果 方面的差异，以及造成这些差异的原因。主要的研究方法有文献资料 法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法、对比分析法等。教学实 验以山师大体育学院98级体育系两个女生班为实验对象，实验前对 实验对象进行心理状态指标的测定，并按照统计学的要求将实验对象 分为对照组和实验组。对照组按常规教学模式进行不施加元认知训练 的因素；实验组教学采用“元认知训练法”进行教学。实验严格根据 控制因素的均衡可比原则和组间双盲性原则进行。实验后，再对实 验对象进行心理生理指标的测定，并由专家对学生进行技评，然后进 行统计学处理。 教学对比实验的结果表明，体操学习中焦虑情绪普遍存在。“元认 知训练法”应用于控制体操学习中的焦虑是完全可行的，它比常规教 学能够更有效地控制学生学习中的焦虑水平，提高学习效率。论文的 第5、6部分分析了产生差异的原因并提出了研究结论。