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三种足球体能测试的对比分析与对策研究

郑瑾  
【摘要】: 由于中国足协实施的体能测试方法不符合足球运动员专项体能的特点,本文在YO-YO间歇耐力测试的基础上尝试性的提出一种新的体能测试方法——“YO-YO间歇冲刺测试”。为了验证此种方法是否适合评价足球运动员的专项体能,设计了三种体能测试方法的对比实验,对16名实验对象分别进行了12分钟跑测试、YO-YO间歇耐力测试、YO-YO间歇冲刺测试,记录测试后血乳酸值、跑动距离和名次,对测试结果进行统计学处理。对三种体能测试进行对比分析后得出结论如下: 1、中国足协实施的体能测试对中国足球整体水平的提高并没有起到促进作用,主要原因在于12分钟跑测试以及YO-YO间歇耐力测试不符合足球运动员的专项特点,不能够科学有效的评价足球运动员的专项体能水平。 2、12分钟跑测试和YO-YO间歇耐力测试在后段都较多的动用了糖酵解系统,所以不符合足球运动员的专项供能特点;YO-YO间歇冲刺测试中糖酵解系统供能相对较少,评价的是运动员反复动用以及快速恢复磷酸原系统的能力,所以比较符合足球运动员的专项供能特点。 3、12分钟跑测试与YO-YO间歇耐力测试的相关性很高,说明虽然在测试方式上有所不同,但二者的供能方式相似,都适合评价运动员的一般有氧耐力。


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