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河南省高校中年教师体育锻炼与锻炼动机、身体自尊的相关研究

杨博  
【摘要】: 自尊课题一直是国内外心理学家研究的热点,它被认为是最能预测生活变化与情感的个性变量。作为自尊的一个具体领域——身体自尊,它是与社会评价密切相关的个体对自我满意或是不满意感。在锻炼心理学的领域中,身体自尊常常被用来检测锻炼后的心理效益的假设,它可作为一种预测人们参与体育锻炼状况的手段,对研究人们参与体育锻炼的心理效益和心理前因有着重要意义。锻炼动机是个体产生锻炼行为的直接原因,是在人们锻炼需要的基础上产生的。不同的锻炼动机会产生不同的锻炼行为。高校中年教师是高校教师队伍里的中坚力量,他们担负着培养高层次人才的重任。近年来许多调查发现,中年人群是我国体育人口的低频区,中年人的体育观与体育锻炼状况不容乐观。关注中年教师这一群体身体自尊的个体差异,探讨体育锻炼对中年教师锻炼动机和身体自尊之间关系的影响,对进一步提高中年教师生活质量和健康状况有一定的参考价值。 本研究采用Fox等人编制,后经徐霞与姚家新修订和发展的《身体自尊量表》(physical self-perception profile简称为SPSS)和Frederick与Ryan编制的《锻炼动机量表》(MPAM-R),以及自编体育锻炼调查表作为中年教师参与体育锻炼情况的测量工具,对河南省高校内417名45-59岁的中年教师进行了相关调查。问卷信、效度较高,应用SPSS13.0统计软件包进行数据分析,结论如下: (1)中年教师锻炼动机在性别上不存在差异,在年龄与职称上则存在显著差异。 (2)中年教师体育锻炼动机对锻炼强度、锻炼频度和锻炼时间的影响均呈显著性相关,其中锻炼动机中的乐趣动机对锻炼强度影响最大,对锻炼频度起决定因素的是能力动机,乐趣动机对锻炼者的每次锻炼时间影响最显著。 (3)不同年龄的中年教师身体自尊在身体价值感和身体吸引力维度上存在显著性差异;不同职称中年教师在身体自我价值感、身体吸引力因子上存在显著差异;体育锻炼对男性身体自尊的影响要高于女性。 (4)通过回归分析发现,身体素质是决定锻炼强度的主要因素;身体自我价值感对体育锻炼频率影响最大;身体素质和锻炼时间呈负线性关系,即身体素质水平越低,锻炼者坚持锻炼的时间就越长。 综合以上结论,特提出以下几点建议: (1)建议高校中年教师掌握更多的体育锻炼知识,提高自身体育锻炼的意识,把体育锻炼作为提高生活品质的重要途径,以激发对锻炼的积极性,进而在体育锻炼中提高中年教师的锻炼动机和身体自尊。 (2)建议高校在对健康生活方式与体育锻炼宣传的同时,应充分重视中年教师的健康,组织更多中年教师积极开展多种形式的体育锻炼活动。 (3)建议中年教师在参与体育锻炼每周应锻炼3次以上,每次以中等强度为适宜,每次锻炼时间在30-60分钟,达到强身健体的同时,又能促进其锻炼动机的加强和身体自尊水平的提高。


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