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竞技健美操C组高难动作的运动学分析

杨锋  
【摘要】:无论是从世界竞技健美操的发展趋势上看,还是从竞技健美操的技术特征、我国竞技健美操的科研现状以及我国竞技健美操技术水平同世界整体水平的差距上看,结合运动生物力学,对竞技健美操高难动作的进行技术分析特别是运动学分析是非常重要的,只有揭示竞技健美操运动技术力学原理,结合运动员的生物学特点和专项特点,建立合理的动作技术模式,并分析其技术特点,找出合理与不合理之处,提出改进措施,才能提高运动成绩,才能使健美操这项新兴的健身运动向着理论化、科学化、系统化、规范化的方向发展。 本文以国家和国际健将级竞技健美操运动员为研究对象,运用文献资料法、调查访问法、数理统计法和摄像解析法,对竞技健美操C组的C349和C439两个分值达到0.9分的有代表意义的高难动作进行运动学的动作技术分析,研究结果表明: 1.在完成这两组难度动作时,预蹲快速有力的同时,向下加摆双臂增加人的失重程度,对人体腾空的效果特别明显,起跳时间在0.18秒左右较好,人体起跳受到的垂直力F的大小与人体的体重、腿长、膝盖弯曲角、起跳时腿转动的角速度等因素有关,与其存在一定的线性关系: F_y=mg+mlω~2_e∫~(ctgθdθ)sinθ/∫e~∫~(ctgθdθ)dθ+c(常量)。 2.人体腾空所需转体的角度大部分是在人体上升阶段完成的,转体时都是头先于身体开始转体,腾空时身体都应充分伸直,两臂屈臂紧抱胸,两肩胛外展,减小两肩对纵轴的距离,且两腿夹紧,髋部要固定,此外,胸、腹要充分固定(用屏气的方法),加大内压,减少体内软组织的流动性。在做科萨克或屈体时,人体应低头、含胸、收腹、两臂收于体侧等方法来减少上体相对横轴的转动惯量,便于完成相向运动。在落地前的调整准备动作,要增加人体的转动惯量和通过非保守肌肉内力做功来消除人体绕身体纵轴的角动量,便于落地。 3.在落地阶段,其落地与缓冲的基本要领是,全身以双脚尖先触地开始


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