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高校竞技健美操运动员运动损伤现状及预防对策研究

董新军  
【摘要】:随着世界竞技健美操运动的飞速发展,我国的竞技健美操水平也在不断的提高,特别是在高校,涌现出了一批高水平运动员,我国竞技健美操运动的前景非常广阔。但是目前我们面临的最大问题是由于竞技健美操动作难度的加大所引起的伤病问题。在国际健美操新版规则的导向下,竞技健美操动作的难度越来越大,技术越来越全面,强度越来越高,在训练和比赛中随之而来的运动损伤的患病率也越来越高。运动损伤的发生将会破坏运动训练的系统性,影响训练和比赛成绩的提高,给运动员带来生理和心理上的巨大痛苦,同时也会给国家带来极大的人力和物力的浪费。因此,如何减少甚至消除运动员运动损伤是我国竞技健美操运动发展中急需解决的重要问题。本研究结合竞技健美操的特点对运动损伤的特点以及致伤因素进行调查研究并提出相应的预防对策,旨在为竞技健美操运动员运动损伤的预防提供一定的参考依据,以促进我国竞技健美操运动水平的进一步发展。根据所发放的运动员问卷对高校竞技健美操运动员运动损伤的现状、特点、损伤致因、预防对策进行了探讨,主要得出以下结论: 1.高校竞技健美操运动员运动损伤的情况较为普遍,伤病率达89.23%;损伤的部位集中在手腕、大腿部,各占18.30%;踝关节占17.60%;膝关节占12.67%;腰部占8.45%;小腿部占7.04%;肩部、髋部均占4.22%;腹部占0.70%。 2.竞技健美操运动损伤的种类主要为韧带拉伤,占33.80%;关节损伤,占20.42%;肌肉扭伤,占14.08%;腱鞘炎,占9.15%;挫伤,占7.74%;骨膜炎,占7.39%;骨折,占4.57%;滑囊炎,占2.81%。 3.竞技健美操运动损伤的病程分为急性损伤和慢性损伤,以急性损伤为主;损伤的程度分为轻度损伤、中度损伤、重度损伤。 4.竞技健美操运动损伤的时间主要集中在10-12月份,1-3月份。 5.高校竞技健美操运动员运动损伤的致因分为潜在致因和直接致因。 6.高校竞技健美操运动员运动损伤的预防对策主要包括加强体能训练,提高体能储备、合理安排训练内容和负荷、重视身体的全面训练、重视动作技术的分析和研究、注意调节心理情绪因素、重视体能的恢复及措施、加强医务监督和自我保护、重视训练后的放松运动。


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