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青少年体育舞蹈优秀选手金牌组合负荷强度的研究

徐志文  
【摘要】: 1986年11月体育舞蹈(国际标准舞)正式传入我国,经过二十一年的发展,习舞人群和参赛人数每年都有很大程度的增加。在人群数量上看,我国可称得上是真正的体育舞蹈大国。然而,我国体育舞蹈却成不了“世界品牌”,其竞技水平与世界先进国家还存在一定的差距,其根本原因是我们仍然处于对外来文化的模仿学习阶段,还没有上升到创新发展阶段,与之相关的科研工作开展相对滞后,尤其是体育舞蹈在运动生理、生化相关方面的研究到目前仍未开展,影响了我国体育舞蹈竞技水平的全面提高。 本文采用测量法对武汉市体育舞蹈学校30名青少年优秀选手运动过程中的心率和运动后的血乳酸浓度进行监测,探讨青少年体育舞蹈优秀选手运动过程中的心率大小、分布特征、变化规律、运动后最大血乳酸浓度变化以及主要供能特点,为体育舞蹈科学训练提供参考资料。 研究结果表明: 1、伦巴、华尔兹、探戈和狐步在运动过程中最大心率均超过170bpm,绝大部分时间都是介于有氧和无氧强度间;斗牛、快步和维也纳华尔兹在运动过程中最大心率均超过180bpm,有三分之一左右的时间是在无氧强度内;牛仔、恰恰和桑巴在运动过程中最大心率均超过190bpm,有一半以上的运动时间在是无氧强度内。 2、各舞种在运动过程中,心率都经历了一个急速上升期和一个平缓上升(保持)期两个阶段。 3、标准舞系列和拉丁舞系列连续五支舞运动后血乳酸浓度值均较运动前有显著增加,其中,拉丁舞由运动前2.98 mmol/L增加到9.34 mmol/L,标准舞由运动前的3.12 mmol/L增加到8.96 mmol/L。 4、伦巴、华尔兹、探戈、斗牛和狐步主要采用的是有氧和无氧混合供能方式供能;牛仔、恰恰、桑巴、快步和维也纳华尔兹则主要是无氧供能方式供能。因此,我们在训练过程中要区别对待,对伦巴、华尔兹、探戈、斗牛和狐步的训练,要加强选手耐酸能力的训练,并且要防止酸中毒;对牛仔、恰恰、桑巴、快步和维也纳华尔兹则要加强选手的糖酵解能力和清除乳酸的能力的训练。


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