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太极拳运动对社区老年人休闲利益和积极老龄化的影响

贾红力  
【摘要】:目的探讨太极拳运动对社区老年人血糖、血脂、休闲态度、休闲利益及积极老龄化的影响,为社区服务中心开展社区老年人健康促进活动提供参考依据。方法2013年10月~2014年4月,选取衡阳市青山街道社区老年人80例,随机分为试验组40例和对照组40例。其中对照组社区老年人持原有生活方式不变;试验组社区老年人在正常日常活动的基础上进行6个月的24式太极拳运动干预,运动强度为靶心率达到最大心率的60%~80%,每周练习5次,时间为60分钟。干预前、干预3个月末及干预6个月末,分别测量研究对象的血糖和血脂浓度,同时选择《休闲态度量表》评价研究对象的休闲态度水平、《休闲利益量表》评价研究对象的休闲利益、《积极老龄化量表》评价研究对象的积极老龄化水平;建立数据库,并用SPSS18.0进行统计分析评价干预效果。统计学方法包括χ2检验、t检验、Wilcoxon秩和检验、单因素方差分析及重复测量方差分析。结果1在干预前,试验组与对照组的一般人口学资料、血糖、TC、TG、LDL-C、HDL-C、休闲态度、休闲利益和积极老龄化的得分比较,差异无统计学意义(P0.05)。2干预3个月末及干预6个月末,对照组血糖、TC、TG、LDL-C、HDL-C、休闲态度、休闲利益和积极老龄化的得分与干预前比较,差异无统计学意义(P0.05)。3干预3个月末及干预6个月末,试验组的血糖、TC、TG和LDL-C明显低于干预前(P0.05),HDL-C、休闲态度、休闲利益和积极老龄化得分明显高于干预前(P0.05),干预6个月末的血糖、TG明显低于干预3个月末(P0.05),而HDL-C、休闲态度、休闲利益和积极老龄化得分明显高于干预3个月末(P0.05)。4干预3个月末及干预6个月末,试验组的血糖、TC、TG和LDL-C均明显低于对照组(P0.05),HDL-C、休闲态度、休闲利益和积极老龄化得分均明显高于对照组(P0.05)。结论1太极拳运动能降低社区老年人的血糖和血脂。2太极拳运动能改善社区老年人的休闲态度、增加其休闲利益和促进其积极老龄化。


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