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我国男子举重健将62公斤级抓举动作的运动生物力学分析

程清清  
【摘要】:为揭示男子举重健将62公斤级抓举动作技术的共同特征,我们从运动生物力学角度对男子健将的抓举动作进行了测试分析。这不仅对于指导举重运动员的技术训练具有重要的参考价值,而且可为举重运动员技术诊断和专项力量训练提供量化指标和科学依据。 我们首次综合采用了三维摄像系统、三维测力系统、足底压力测试系统和表面肌电测试系统,对我国三名男子举重健将(肖××、雷××、林××)的抓举动作技术进行了同步测试,并运用运动生物力学原理作出诊断与评价,以此来揭示抓举动作技术的特点、规律及原理,为抓举动作技术的规范提供理论参考。 运动学分析结果:(1)准备阶段:三名运动员髋角和膝角平均值分别为54.4°、70.6°。该阶段为之后的伸膝提铃创造有利的条件。(2)伸膝提铃阶段:三名运动员的髋角、膝角和躯干角平均值分别为134.9°、123.1°、45.3°。林××伸膝充分(髋、膝角分别为123.0°、137.0°)。(3)引膝阶段:三名运动员的髋角、膝角和躯干角平均值分别为134.9°、123.1°、30.2°。林××引膝动作不充分且不连贯,从而导致杠铃垂直速度有所下降。(4)发力阶段:三名运动员的髋角、膝角和躯干角平均值分别为164.2°、146.2°、30.1°。雷××伸展幅度较大,发力及时。(5)惯性上升阶段:三名运动员的髋角、膝角和躯干角平均值分别为112.1°、78.9°、148.9°。林××的杠铃水平速度最大(0.15m/s),其余两名运动员都接近零。(6)下蹲支撑阶段:三名运动员的髋角、膝角和躯干 角平均值分别为58.3°、36.5°、49.8°。肖××在杠铃下降到最低点时身体屈膝深蹲完成较好。 动力学分析结果:(1)测力分析:在抓举动作技术中各个阶段,三名运动员身体重心在晃动幅度上,前后晃动大于左右晃动。重心晃动幅度越大,越容易造成杠铃的前掉或后掉,快速降低重心能适当缓冲。(2)足底压力分析:三名运动员均存在两脚发力不均衡的现象,双脚足底压力差值在下蹲支撑阶段最大,在杠铃惯性上升阶段最小。 表面肌电图分析结果:揭示受试者所测肌肉在抓举动作技术不同阶段的用力情况和发挥的作用。在整个动作阶段,斜方肌和三角肌表现出了较大的肌电振幅值。林伟的表面肌电图表现出了较低的积分肌电值和较低的振幅百分比,这可能是由于所测肌肉疲劳造成的。


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