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大学生使用运动APP调查暨结合加速度计监测日常体力活动的分析

黄琴兰  
【摘要】:目的:通过问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法对运动类APP在大学生中的使用情况进行调查分析,了解运动类APP在大学生中的使用现状、效果、感受、建议以及依从性等基本情况,讨论运动类APP的使用价值以及在使用过程中存在的问题。基于调查问卷中大学生质疑运动类APP的科学性和精确性的问题,进一步采用加速度计同时监测日常体力活动的方法,分析验证运动类APP的科学性与精确性,讨论运动类APP是否可以作为运动干预和促进健康的手段,促进大学生自身健康管理。为今后大众健身中运动类APP的应用、大学生日常体力活动监测和健康管理提供新的思路。方法:本文首先采用问卷调查法,对成都市5所高校473名大学生进行调查,了解运动类APP在大学生中的应用现状。基于运动APP调查问卷的结果,运用RT3加速度计与运动类APP软件(乐动力)同时监测60名普通大学生一周的日常体力活动和能量消耗,比较RT3加速度计和运动APP软件的监测的结果,分析运动类APP的科学性与精确性。结果:(1)调查结果显示,大学生体育锻炼意识和参与度都非常高。运动类APP对走跑类体力活动监测比较合理,作为辅助工具的运动类APP在大学生中有广泛的应用基础和使用价值。(2)调查表明,67.7%的大学生了解并使用过运动类APP。74.2%的大学生一周使用1次或3次以上。74.7%的大学生使用原因是运动类APP显示数据清晰,可以量化运动效果;67.2%的大学生认为运动类APP具有激励作用,让锻炼更容易坚持。日常使用运动类APP效果显著,59.6%的大学生通过运动类APP合理科学的监控日常运动过程;46.0%的大学生通过使用运动类APP,获得运动健康和快乐;34.8%的大学生通过运动类APP与周围的人互动和竞赛,对运动的参与有监督和激励作用。(3)RT3加速度计监测的日常能量消耗显著高于手机运动APP乐动力,差异显著(P0.01);运动APP(乐动力)监测的日常活跃时间与加速度计监测的中等及以上体力活动时间结果相对一致,无显著性差异(P0.05)。加速度计和乐动力监测大学生体力活动水平结果一致,均为女生体力活动水平高于男生,学习日体力活动水平高于周末日。结论:(1)运动类APP在大学生中广泛使用。(2)运动类APP简单便携,功能丰富,在大学生中使用依从性较高,对大学生参与体育锻炼具有监督和激励作用。(3)虽然运动类APP在大学生中使用广泛,但仍存在许多问题。部分大学生对运动类APP的科学性和精确性提出质疑。(4)实验证明,与RT3加速度计相比,手机运动APP乐动力低估了日常能量消耗,但乐动力监测的日常活跃时间与加速度计监测的中等及以上体力活动时间结果没有显著性差异。运动类APP监测日常体力活动具有科学性和现实意义,但精确性有待提高。(5)总体来讲,运动类APP具有广泛的使用价值,通过使用运动类APP可以促使大学生参加体育锻炼,提高自我健康管理意识。运动类APP在全民健身运动中也可以进行推广使用。


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