基于田径元素的本体感觉训练对6岁儿童平衡机能影响的研究

【摘要】：【研究目的】平衡能力是维持人体基本行走和身体稳定的基础。已有研究表明,6-8岁是儿童发展平衡能力的敏感期。人体的平衡机能主要在中枢神经系统的调节下,由视觉、本体感觉和前庭觉统一协调发展,本体感觉是发展平衡机能的重要组成部分,所以本体感觉的提高是改善平衡能力的关键,但如何在运动中提高本体感觉进而提升平衡能力的研究甚少。而当前传统的中小学体育与健康课,主要是以多种感知觉系统组合而成,而对于专门的、有针对性的发展和提升低年级小学生的平衡机能的开发课程研究甚少;然而关于田径元素的体育训练,大多数是以提高身体素质,全身协调能力和培养学生田径兴趣为主,鲜有作用于提高儿童的平衡能力。本文将本体感觉靶向训练与田径元素的训练相结合极有可能会对儿童平衡机能提高起到更大的增益效果。日常训练主要是以综合的平衡训练为主,少有以本体感觉为导向的发展敏感期儿童的平衡能力。故假设,以本体感觉为导向的田径训练对儿童进行运动干预,能有效提高儿童平衡能力。【研究方法】在成都市温江区二十一世纪学校学生中进行筛选,选取符合条件的小学一年级36名学生,年龄范围在6岁,共分为3组,组别分别为:本体感觉训练组、基础田径课训练组、空白对照测试组,进行为期2个月的运动干预(8周),干预前后分别对受试者本体感觉和其他平衡机能指标进行测量,本体感觉相关的指标:闭眼双脚踏木测试、闭目单脚支撑站立、强化Romberg法、平衡木测试、闭眼原地踏步法;除本体感觉相关指标外,综合平衡指标:睁眼单脚支撑站立、改良后起-行时间测试、睁眼双脚踏木测试。8周的实验结束后对本体感觉和其他平衡机能指标分别进行测试,并统计各组的干预后的实验数据,运用excel和SPSS进行数据整理和分析,从而对比实验前和实验后本体感觉和其他平衡机能指标的前后变化,横向和纵向对数据进行显著性分析。【研究结果】实验结束后对三种不同训练方式产生不同实验结果进行纵向对比。(1)本体感觉训练组:闭眼双脚踏木测试P=0.0000.01;闭目单脚支撑站立P=0.0010.01;强化Romberg法P=0.0000.01;闭眼原地踏步法P=0.0000.01;平衡木测试P=0.0000.01;改良后起-行时间测试P=0.0000.01;睁眼双脚踏木测试P=0.0000.01;睁眼单脚支撑站立P=0.0000.01;旨在验证具有田径元素的本体感觉训练在短期内是否提高6-7岁儿童平衡机能和产生其他生理适应。(2)基础田径训练组:闭眼双脚踏木测试P=0.380.05;闭目单脚支撑站立P=0.0110.05;强化Romberg法P=0.0200.05;闭眼原地踏步法P=0.0120.05;平衡木测试P=0.0140.05;改良后起-行时间测试P=0.0120.05;睁眼双脚踏木测试P=0.330.05;睁眼单脚支撑站立P=0.0300.05;(3)空白对照测试组:闭眼双脚踏木测试P=0.7470.05;闭目单脚支撑站立P=0.2780.05;强化Romberg法P=0.8060.05;闭眼原地踏步法P=0.1860.05;平衡木测试P=0.990.05;改良后起-行时间测试P=0.7030.05;睁眼双脚踏木测试P=0.5030.05;睁眼单脚支撑站立P=0.1580.05。实验结束后对三种不同训练方式产生不同实验结果进行横向对比。(1)本体感觉训练组与基础田径训练组:本体感觉训练组闭眼双脚踏木成绩4.93s,基础田径训练组2.11s,P=0.0100.05;本体感觉训练组闭目单脚支撑站立成绩12.91s,基础田径训练组9.26s,P=0.0330.05;本体感觉训练组强化Romberg法成绩51.28s,基础田径训练组28.84s,P=0.0140.01;本体感觉训练组闭眼原地踏步法成绩13.85s,基础田径训练组10.34s,P=0.0000.01;本体感觉训练组平衡木测试成绩8.23s,基础田径训练组10.04s,P=0.0010.05;本体感觉训练组改良后起-行测试成绩6.50s,基础田径训练组9.02s,P=0.0010.01;本体感觉训练组睁眼双脚踏木成绩9.00s,基础田径训练组5.99s,P=0.0010.01;本体感觉训练组睁眼单脚支撑站立成绩37.41s,基础田径训练组23.63s,P=0.0220.05。(2)本体感觉训练组与空白对照测试组:本体感觉训练组闭眼双脚踏木成绩4.93s,空白对照测试组1.83s,P=0.0000.01;本体感觉训练组闭目单脚支撑站立成绩12.91s,空白对照测试组4.48s,P=0.0000.01;本体感觉训练组强化Romberg法成绩51.28s,空白对照测试组12.58s,P=0.0000.01;本体感觉训练组闭眼原地踏步法成绩13.85s,空白对照测试组8.74s,P=0.0000.01;本体感觉训练组平衡木测试成绩8.23s,空白对照测试组11.13s,P=0.0000.01;本体感觉训练组改良后起-行测试成绩6.50,空白对照测试组10.16s,P=0.0000.01;本体感觉训练组睁眼双脚踏木成绩9.00s,空白对照测试组5.99s,P=0.0000.01;本体感觉训练组睁眼单脚支撑站立成绩37.41s,空白对照测试组16.87s,P=0.0010.01;(3)基础田径训练组与空白对照测试组:基础田径训练组闭眼双脚测试成绩2.11s,空白对照测试组1.83s,P=0.4750.05;基础田径训练组闭目单脚支撑站立成绩9.26s,空白对照测试组4.48s,P=0.05=0.05;基础田径训练组强化Romberg法成绩28.84s,空白对照测试组12.58s,P=0.020.05;基础田径训练组闭眼原地踏步法成绩10.34s,空白对照测试组8.74s,P=0.0030.05;基础田径训练组平衡木测试成绩10.04s,空白对照测试组11.13s,P=0.1760.05;基础田径训练组改良后起-行测试成绩9.02s,空白对照测试组10.16s,P=0.1140.05;基础田径训练组睁眼双脚踏木测试成绩5.99s,空白对照测试组5.22s,P=0.0850.05;基础田径训练组睁眼单脚支撑站立成绩23.63s,空白对照测试组16.87s,P=0.1440.05;通过对研究结果分析表明:本体感觉训练组与空白对照测试组各项平衡指标均具有非常显著性差异;而本体感觉训练组与基础田径训练组相比,部分指标有显著性差异。结果验证了融入田径元素的本体感觉训练对提高儿童平衡机能有积极影响,且针对本体感觉靶向训练后,反应本体感觉的相关指标较之其他平衡指标效果显著。【研究结论】1、通过对本体感觉进行靶向训练后,本体感觉训练组各项指标均有不同程度提高,且平衡机能指标的提高有利于增强学生在运动中的稳定性、降低运动风险。2、具有田径元素的本体感觉训练组对6岁儿童平衡能力有大幅度提高,基础田径训练组有部分指标有提高,而空白对照测试组指标测试则没有变化。这表明本体感觉训练组训练方式在发展平衡能力方面能够优于基础田径课训练组和空白对照测试组。