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《老老恒言》养生思想研究

季晓明  
【摘要】: 《老老恒言》是汇集清代以前各家养生思想,并结合作者自己的切身体会,总结编纂而成的养生学专著。笔者运用文献研究和理论分析的方法,基于对《老老恒言》作者曹庭栋生平和成书背景的初步考察,重点就《老老恒言》的养生思想和养生方法的特点加以整理与研究,并阐明研究《老老恒言》养生思想的现代意义。现就论文内容及研究结论概要阐述如下: 1作者生平及成书背景 曹庭栋(1700-1785),一作廷栋,字楷人,号六圃(又作六吉),清代著名养生学家、文学家,嘉善(今属浙江省)人;其性旷达,善于养生,其“随事随物留心体察,闲披往籍,凡有涉养生者,摘取以参得失”,旁征博引,参考历代文献300余种,并结合切身体验,写成《老老恒言》。《老老恒言》是历代养生思想及经验的总结,蒐罗内容广博,经史子集无所不涉,如《周易》、《老子》、《庄子》、《论语》、《孟子》等中国古典名著以及《黄帝内经》、《遵生八笺》、《寿亲养老新书》等中医养生著作。且日常生活的各个方面多有所及,在众多的养生文献中,《老老恒言》是一部学术水平和实用价值都比较高的老年养生学专著。其版本颇多,本文所选用的是人民卫生出版社2006年以清乾隆三十八年癸巳自刻本为底本进行整理出版的《老老恒言》。 2《老老恒言》养生思想的特点 养生思想曹庭栋在养生思想方面,突出强调“道贵自然”,具体包括以下四个方面的特点:(1)顺应自然变化;(2)起居寝食求之;(3)养生以适为度;(4)各随禀气所宜。 养生具体方法基于“养生之道,惟贵自然”的指导思想,曹庭栋紧密结合老年人自身的特点,分别从饮食起居、运动导引、预防疾病等方面,阐述“以起居饮食调摄于未病”的具体养生方法。包括:(1)顺应天时,起居有常;(2)调理饮食,固护脾胃;(3)日常穿衣,以适为度;(4)运动养生,动静结合;(5)未病先防,防风宜慎。笔者还结合《内经》的理论,具体地探讨了《老老恒言》“道贵自然”养生思想,及“以起居饮食调摄于未病”的养生方法中所蕴含的中医学原理。 3《老老恒言》养生思想的现代意义 笔者认为,《老老恒言》是一部学术水平和实用价值都比较高的老年养生学专著;曹庭栋的养生思想和养生方法,对目前指导老年人养生和预防“亚健康”等现代卫生保健重大问题,均有重要的现实意义。


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